❤龙眼的秘密

龙眼，别名桂圆。食用时只是感觉很甜，龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱...







龙眼，别名桂圆。食用时只是感觉很甜，龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂圆干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。龙眼花是一种重要的蜜源植物，龙眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。

龙眼的功效：

1、增强记忆，消除疲劳

龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。对于学习或者工作中经常使用脑力比较多的人是很有帮助的喔。

当疲劳、熬夜、用脑过度时，可煮一碗龙眼水喝，或者剥2、30颗干龙眼吃，脑子立即就能恢复清醒。



2、延缓衰老，延年益寿

龙眼不仅对脑细胞特别有益，还够能降低脂肪抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，延缓衰老。还可以增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用。

3、滋阴补血

龙眼的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血者，年老体衰者，久病体虚者经常吃些元肉很有补益。龙眼含丰富蛋白质，它含铁量也较高。对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾的功效，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等。

4、美容养颜

龙眼即桂圆（桂元、元肉）。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。

5、治疗失眠

龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，具有安神效果，可治失眠、健忘、惊悸。



6、改善视力

桂圆又名龙眼。据民间传说，很像龙的眼睛呢。但不管是否真的像龙的眼睛，桂圆对眼睛确实有好处。

用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝，有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤，对眼睛有较好的保健效果。

7、愈合伤口

桂圆肉是补血的，而桂圆核呢，是止血的。吃完了桂圆肉，剩下的桂圆核你可记着不要扔了，把它们收集起来，焙干了可以打成粉末留着。

加工成桂圆核粉，桂圆核粉不仅止血，对促进伤口愈合也很有帮助。谁要是不小心磕了头，在头皮上有小伤口，把桂圆核粉敷在伤口上，好了以后不容易留疤，还能长出新头发来。

8、预防癌症

龙眼中含有丰富的维生素，其中含有的维生素A能增强身体的免疫力，对肿瘤的生长具有抑制作用，且有效率高达90%以上，而龙眼中含有的维生素C、维生素E，具有抗氧化和延缓衰老的作用。



龙眼的禁忌人群

龙眼的功效与作用虽然好，但也不适合多吃喔。

1、脾胃有痰及消化不良者忌服，以免因淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。

2、孕妇不宜服用，以防胎动及早产等。有妇科疾病的女性少吃龙眼。

3、因其葡萄糖含量较高，糖尿病患者少服为佳，以免加重病情。

4、有上火发炎症状时不宜食用。

5、属热性水果，儿童、青少年应少吃些为宜。

龙眼营养价值丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除可鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。

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