矿工被救之后——危机干预常识普及
灾后心理危险期为事发后的3个月至1年甚至更长的终生，易患上的心理疾病为创伤后应激障碍（PTSD），心境障碍（包括抑郁发作）、适应障碍、居丧障碍、心理郁结导致物质依赖（如酗酒等），行为怪异，价值观混乱、甚至有人可能产生自杀行为。...
微信ID:mercymental
『每一天，美慈心理与您共同关注身心美学』
导读：
7月8日凌晨，在经历了125个小时的漫长煎熬之后，在各方救援力量的全力施救下，山西省晋城市沁水县沁和能源中村煤业“7.2”透水事故中被困的8名矿工，终于从170多米的地下依次平安升井！
被困矿工在井下125个小时，他们始终坚守生存希望，突破生理极限；
1500多名抢险救援人员，日以继夜，安装抽水泵10余台，每小时平均抽水460多方，累计抽水4万多方；
在地面打通两个排水钻孔和一个生命钻孔，加快了排水进度，并于事故发生后的19个小时内，及时给被困人员提供了饮用水、营养液和食品，随后又相继为他们提供了衣物、凉席、毛毯、洗漱用品、MP3、扑克牌等御寒、卫生、娱乐物品，并通过书信、电话联络对他们进行心理疏导，帮助他们克服恐惧、坚定信心。
专家认为，灾难过后的抑郁、悲伤、愤怒、恐惧等消极情绪属于正常的应激反应，大部分人会在生活恢复后慢慢康复。灾后心理危险期为事发后的3个月至1年甚至更长的终生，部分受灾群众易患上的心理疾病为创伤后应激障碍（PTSD），心境障碍（包括抑郁发作）、适应障碍、居丧障碍、心理郁结导致物质依赖（如酗酒等），行为怪异，价值观混乱、甚至有人可能产生自杀行为。灾难过后早期的心理援助能起到缓解压力、疏泄情绪、危机干预的作用。而后期的创伤治疗则是相当长且几乎是伴随终生的事情。
在感叹生命的奇迹和劫后重生的惊喜之时，作为心理工作者还有刻不容缓的心理干预需要同步进行，而作为一个普通人，了解一些心理常识，自救与救人，是每一个人生存的本能。
危机干预，从心理学的角度来看，是一种通过调动处于危机之中的个体自身潜能来重新建立或恢复危机爆发前的心理平衡状态的，危机干预已经日益成为临床心理服务的一个重要分支。危机（crisis）是指人类个体或群体无法利用现有资源和惯常应对机制加以处理的事件和遭遇。危机往往是突发的，出乎人们的预期。如果不能得到很快控制和及时缓解，危机就会导致人们在认知、情感和行为上出现功能失调以及社会的混乱。因此，危机控（crisis management）、危机干预(crisis intervention)便成为人类处理危机，给处于危机之中的个人或群体提供有效帮助和支持的一种必然的应对策略。7月8日凌晨，在经历了125个小时的漫长煎熬之后，在各方救援力量的全力施救下，山西省晋城市沁水县沁和能源中村煤业“7.2”透水事故中被困的8名矿工，终于从170多米的地下依次平安升井！
被困矿工在井下125个小时，他们始终坚守生存希望，突破生理极限；
1500多名抢险救援人员，日以继夜，安装抽水泵10余台，每小时平均抽水460多方，累计抽水4万多方；
在地面打通两个排水钻孔和一个生命钻孔，加快了排水进度，并于事故发生后的19个小时内，及时给被困人员提供了饮用水、营养液和食品，随后又相继为他们提供了衣物、凉席、毛毯、洗漱用品、MP3、扑克牌等御寒、卫生、娱乐物品，并通过书信、电话联络对他们进行心理疏导，帮助他们克服恐惧、坚定信心。
专家认为，灾难过后的抑郁、悲伤、愤怒、恐惧等消极情绪属于正常的应激反应，大部分人会在生活恢复后慢慢康复。灾后心理危险期为事发后的3个月至1年甚至更长的终生，部分受灾群众易患上的心理疾病为创伤后应激障碍（PTSD），心境障碍（包括抑郁发作）、适应障碍、居丧障碍、心理郁结导致物质依赖（如酗酒等），行为怪异，价值观混乱、甚至有人可能产生自杀行为。灾难过后早期的心理援助能起到缓解压力、疏泄情绪、危机干预的作用。而后期的创伤治疗则是相当长且几乎是伴随终生的事情。
在感叹生命的奇迹和劫后重生的惊喜之时，作为心理工作者还有刻不容缓的心理干预需要同步进行，而作为一个普通人，了解一些心理常识，自救与救人，是每一个人生存的本能。
危机干预及早期干预
早期的危机干预工作主要是由一些志愿者参与进行。这些志愿者或者是以往危机的受害者，或者是当前危机的受害者及其它受到危机影响的人。而早期出现的危机干预组织中较著名的有“消灭艾滋病委员会”等。但人们很快发现，危机干预中存在着非常复杂的问题，是志愿者的美好意愿所不能解决的。因此，危机干预越来越需要具有专业知识和技能的工作人员参与。
心理咨询师在危机干预的专业人员中是一个最为活跃的群体。后来的事实证明，由于受过专门训练的心理咨询师的参与，危机干预的组织才逐渐从盲目走向成熟。那么心理咨询师为什么能在危机干预中扮演重要的角色，其专业性是如何体现、又是如何得到保证的呢？
心理干预的方法
1.干预的方法可有电话危机干预、面谈危机干预及社区性危机干预等多种方式，干预技巧既有共性之处，也各有侧重。
2.电话危机干预比较方便、及时、且经济、保密性强。但难度较大，因为互不见面，声音是获得信息、施行干预的唯一途径。治疗者的任务应迅速从音调、语气及简洁应答中判断求助者的心理状态，基本干预策略是先稳住对方的情绪，导其倾诉，晓之以理。
3.面谈危机干预的基本方法为倾听、评价及干预，干预措施包括①调整认知。②改善应对技巧。③松弛训练。④充实生活内容。⑤扩大交往，建立支持系统。
4.以社区为基础的危机干预，具体内容包括成立各种自助组织，及时识别高危人群(如抑郁悲观者、绝症思者、老人、残疾人及天灾人祸后的当事人等)。普及相关预防知识，在社区中宣传心理卫生知识，提高扶弱济因救危活动的公众意识，预防危机所产生的不良后果。
「本期看点」1.干预的方法可有电话危机干预、面谈危机干预及社区性危机干预等多种方式，干预技巧既有共性之处，也各有侧重。
2.电话危机干预比较方便、及时、且经济、保密性强。但难度较大，因为互不见面，声音是获得信息、施行干预的唯一途径。治疗者的任务应迅速从音调、语气及简洁应答中判断求助者的心理状态，基本干预策略是先稳住对方的情绪，导其倾诉，晓之以理。
3.面谈危机干预的基本方法为倾听、评价及干预，干预措施包括①调整认知。②改善应对技巧。③松弛训练。④充实生活内容。⑤扩大交往，建立支持系统。
4.以社区为基础的危机干预，具体内容包括成立各种自助组织，及时识别高危人群(如抑郁悲观者、绝症思者、老人、残疾人及天灾人祸后的当事人等)。普及相关预防知识，在社区中宣传心理卫生知识，提高扶弱济因救危活动的公众意识，预防危机所产生的不良后果。
7月8日《美慈心理健康》推送内容
————————
「主题」B01 |究竟是什么毁了我们的婚姻？
「主题」B02 |矿工被救之后——心理危机干预常识普及
美慈心理 陪您成长长按下图，识别二维码关注，美慈心理微信公众号
投稿&合作邮箱：
mercymental@163.com
投稿&合作邮箱：
mercymental@163.com
关注 美慈心理健康
微信扫一扫关注公众号
