把你现实中的问题交给梦境处理——梦的多重功用
善用梦境，可以让我们获取灵感、解决问题，并且让家庭关系更好。...
导读：
梦的确会影响我们的日常生活，它可以让我们改进健康、获取灵感、恢复活力、解决问题，并且丰富家庭关系。晚上临睡之前，我都会给自己一个暗示。例如，我想在梦里得到更多的灵感、恢复精力、学习、得到情绪压力的释放……而每次清早醒来后，我都能如愿以偿，对我现实的生活、工作大有帮助。
所以大家也可以尝试，别让每晚“白睡”了！
但是很少人知道如何创造性地利用梦，我的老师赛斯在这方面教我们很多。
请记住，梦境实相与醒时实相一样的真实！并非你觉察不到梦，好像它就会烟消云散。
我的老师赛斯说一个人到某个程度是受到物理环境的塑造。
例如，家庭、工作、或婚姻，但也被自己所创造的梦所塑造，人会被他的梦所改变。
因此梦的确会影响我们的日常生活，它可以让我们改进健康、获取灵感、恢复活力、解决问题，并且丰富家庭关系。
转变你人生方向的良师益友，不一定非要在醒时实相才有，在梦里也许有更多的贵人。所以请建立一个观念——我能在梦境中得到大量的帮助。
实际上，我们的人格会试图建造梦境来解决问题，因为常常在醒时生活中，要进行适当的表达是有其限制的。
如果用梦境解决问题的企图失败了，那么在醒时实相便可能具体化成为疾病。
所以睡眠非常重要，要正确的睡觉，也就是分段睡眠，很多的疾病都是从睡不好开始。（了解分段睡眠的重要性，可参考：分段睡眠，获得生命的平衡）
我的老师赛斯提供一个做梦的练习方法。
例如，试想一个人内心想要依赖，不想承担责任与压力，但现实生活却不容许他这样做。那么他如果能建构出一个梦，在梦中扮演依赖者的角色。或许醒来后他想不起来曾做过那个梦，但这个经验仍是有效的，问题在梦境里获得解决了。
同理可应用在人生种种问题上。先觉察你的内在到底有什么渴望？是很希望得到肯定、爱，还是很想赚钱、重拾健康？你都可以到梦里面去解决。
例如，你很渴望找一个理想中的伴侣，可是又觉得自己不够好，那么你可以告诉自己，在梦里我要找一个理想中的伴侣。
现实世界里面你达不到的愿望，可以在梦境里面去实现。当梦境被建构出来了，那物质世界里的实现就会很快，因为梦是物质世界的前身。
你可能会说那是假的骗人的。错！那是真的，只是它是另外一个层面的真实。在很多情形这就是真正发生的事，它们在梦里面被实践了。
现实生活中，你存款没了、工作丢了、被嫌弃了，你要到梦里去，建构你的梦，发挥你的价值。在隔天醒过来后，梦中所得到喜悦与信心，就会进入你的潜意识里。
以前很少人会去教你有意识、有目的地去做梦，但这是一个很实际的练习，对身心都有好处。
重要的是，透过梦境治疗，可以避免许多疾病。因此生病的人，要建设性的去做梦，在梦里得到你需要的关心和爱，自由地表达攻击性，以及摆脱压抑的情绪。
如果你在现实世界是孤单的，可以去梦里交很多良师益友。但梦绝不是作为现实生活的逃避与虚无的幻想，而是在梦里面累积经验，在现实生活中就容易了。
摘自|赛斯书《灵界的讯息》读书会
主讲|许添盛医师
麦田心灵致力于将许添盛心灵动力学，以及源自美国的赛斯哲学体系的专业知识落实到日常生活中，使每一个人都有机会得到专业、温暖而有力的支持，全方位提升每个人的身心灵整体健康成长！
关注 许添盛
微信扫一扫关注公众号
