大长腿小蛮腰来袭!七月减肥大作战还怕瘦不了?
蔡妍的腰张蓝心的腿,拜托拿稳迎来两位魔鬼身材!三月不减肥,四月徒伤悲转眼间已经到了七月了...还没瘦下来的...
蔡妍的腰张蓝心的腿,拜托拿稳迎来两位魔鬼身材!
三月不减肥,四月徒伤悲
转眼间已经到了七月了...
还没瘦下来的姐妹们让我看到你们的双手!
什么懒人减肥法、绝食减肥法、早睡减肥法...
通。通。没。啥。用。生无可恋的我决定躺在家里刷《拜托拿稳》
竟然发现不管是明星还是素人,身材好的人都有一个共同点坚!持!运!动!
大长腿“龙女郎”张蓝心
“龙女郎”张蓝心凭借电影《十二生肖》一炮而红,看人家这身材,胸以下就全是腿啊!进入演艺圈之前的张蓝心是跆拳道冠军,曾为国家队效力10余年。
跆拳道兼顾柔韧性和力量性,对于女孩子来说既是防身术,也是一种有效的健体瘦身运动。现在张蓝心虽然告别了跆拳道生涯,但依然坚持锻炼,不时在微博上晒出健身照
小蛮腰“亚洲舞后”蔡妍
蔡妍的魔鬼身材简直堪称冻龄!要说亚洲舞后蔡妍的好身材秘诀,当然绕不开跳舞啦舞蹈需要身体各部位的协调,不仅可以跳出好身材,还可以跳出女人味哦
“蜜臀女孩”姜黎明
拥有优美马甲线和蜜桃翘臀的姜黎明是拜托拿稳第三期里“美少女战士”队的身材担当
她的好身材也是每周五天泡健身房的结果
“健身夫妇”陈暑云 胡曼
拜托拿稳第一期“健身夫妇”三个月疯狂健身,狂减83斤!丈夫变身“肌肉绅士”,妻子成功当选比基尼小姐
光是在拜托拿稳的舞台上,就有这么多因为坚持锻炼而获得好身材的明星和素人了
想瘦的你还不赶紧动起来!夏天天气热,运动量不宜过大,微微出汗就可以啦
在清凉的水中游泳
约上好友在室内打羽毛球一个人的慢跑时光
都是不错的选择哦~
话说回来,这些运动竟然和拜托拿稳里的小游戏有点神似呢
游泳VS还珠格格
游泳嘛,最开心的就是在冰凉凉的水里扑腾咯
“还珠格格”就是这样一款让你“顺流而下”的小游戏
选手要在倾斜的流水面板上接住小球并投入洞中
可惜有选手落的比球还快
慢跑VS横冲直撞
虽然都是跑但还是有差别的
慢跑是在跟随自己的节奏 玩“横冲直撞”得跟着球滚的节奏
不然球还没滚多远人就要被球滚啦
羽毛球VS一锤定音
羽毛球挥的是拍 打的是羽毛球
一锤定音咱抡的是锤 砸的是水球没臂力反应慢的人还真玩不来
虽然咱们观众只是在电视机前看着选手们出力流汗
但咱们也可以拿出手机做做挥手运动啊
每周日晚《拜托拿稳》摇一摇
不仅能把掉落大奖抱回家
没准手臂也瘦了呢嘿嘿嘿
QQ:1915868687 电话:0531-85851271[/b]
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