孕期胎教不同阶段不能对待

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孕育新的生命是一个非常奇妙的过程，胎儿在孕妈的肚子里每天都在发育，每周、每个月都会有很大的变化。所以，孕妈做胎教也要根据胎儿的发育进行不同的胎教。那么整个孕期孕妈在各阶段要如何侧重胎教呢？小编搜集了资料，孕妈们来学习吧！

孕早期

关键词：营养

孕早期是孕妇最脆弱、最需要细心呵护的阶段，如果不认真对待、照顾，就会出现先兆流产等危险的状况，所以，这个阶段胎教问题可以不用太担心，最重要的是营养！孕妈要全面补充营养，确保营养元素、微量元素达标，保证胎儿能健康发育。（营养摄取一定要均衡）

补充营养外，孕妈们还要保持心情愉悦，情绪良好！孕妈心情不好会影响胎儿的发育。

孕中期

关键词：抚摸胎教、运动胎教、音乐胎教、营养胎教

孕中期胎儿的发育基本稳定，孕妈在这时可以考虑做一些胎教。音乐胎教（轻柔的音乐）可以提升胎儿的听力，抚摸胎教可以让胎儿的触觉得到更好的发育。运行胎教（适当的运动），不仅可以提高孕妈自身的健康，还利于宝宝健康的发育。

小编提醒：运动要适量，例如：散步、瑜伽或者做点简单的家务劳动；听音乐，最好选择舒缓的音乐，注意播放时间不要太长，时间太长会损害胎儿的听力。还有就是补充营养，孕中期胎儿发育较快，孕妈要给胎儿提供丰富的营养！

孕晚期

关键词：适当运动、补充营养、避免单独出行

在这个阶段胎儿发育基本成熟，然而孕妈在这个阶段就会容易出现紧张、不安等不良情绪，腰疼、水肿等不造。所以，在这个阶段孕妈们要适当的运动，不要让自己感到疲惫。还有孕妈在这个阶段的情绪也很重要，孕妈要调整好自己的情绪，让自己保持愉悦的心情。

孕晚期因为行动不便，孕妈最好不要一个人外出，出行时最好有家人陪同，一定要注意安全。这个阶段孕妈保持正常饮食就可以，不要盲目进补，以防出现巨大胎儿，造成难产。

小编总结：

营养补充每个阶段都需要，不同阶段需不同对待；孕妈还要保持愉悦的心情；孕早期不适合强烈孕动，孕中后期选择适当的运动方式。希望孕妈们可以学习并开心地度过整个孕期。



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