适度依赖的关系，让我们走得更近

深夜十点，陪你读书。...

这一期【侃书】，十点君要跟大家分享自己最近在读的书是——

“”生活中，我们一直在被教导要学会独立，要懂事，不要太依赖他人，似乎向别人敞开心扉展示自己的脆弱是一件很难以启齿的事。

有太多文章的观点告诉你，只有变成独立懂事的人，才会更被别人接受和喜爱。

于是我们一个人在城市里穿梭，变成了愈来愈“坚强”的人，和钢筋水泥融为一体，用独立来包装自己。

看似越独立、越没有依赖他人的需求的人，或许也会在寻找有一个人能对自己说，不要再坚强啦，从今往后有我呢。

《关系》这本书要传达给你的就是，学会适度依赖，不仅会改善你的人际关系，对于你的工作、生活的方方面面也有积极的影响。

本书作者罗伯特·F·伯恩斯坦是心理学教授，人格专家，在“依赖”这个问题上获得公认的世界权威，他所倡导的是：

我们要学会平衡亲密和自主，请求帮助而不感到无能，与其他人建立联系，而不在这个过程中丧失自我。

我们生活在繁忙而日渐疏离的社会中，每个在职场中独自奋斗的人，每个因为惧怕交托而躲避亲密关系的人，每个因为惧怕承担而过度依赖伴侣或父母的人，他们都需要学会平衡亲密和自主，从而发现自我，建立更健康的亲密关系和人际关系。

在这本书里，作者把人的关系分为过度依赖，疏离，适当依赖三种。并且针对不同的人格来划分并处理不同的人际关系，爱人关系，亲子关系，家人关系，友情，职场关系等等。

每一章的最后都会有一个心理测试题，十点君挑选了其中一个作为本期的话题，希望大家一起参与进来哦~

推荐的书是蔡澜先生的《食材字典》。作为一个资深的吃货，我从小就喜欢在翡翠台看蔡澜先生的各种美食节目，他的大肚子里仿佛装满了世界各地的好吃的。不过《食材字典》里介绍的并不是那些刁钻罕见的美味，书的内容极其简单，均为对最常见的各种粮食、蔬菜、鱼肉和调味料的认知。而哪怕写的是最常见的食材，也同样令读者津津有味。 虽然蔡澜先生并没有直接道出他对猪油的喜欢，但是字里行间都能看出他对猪油爱得热烈，爱得深沉。蔡澜先生不喜欢一道菜的时候，必定会说它“寡”，必须要用猪油来拯救。高中的时候，第一次看这本《食材字典》，受蔡澜先生影响，周末回家天天吵着说要吃猪油炒饭。不过妈妈说猪热气，所以我至今还没有尝过猪油的味道。 而每当有人提前“老饕”一词，我便想起了蔡澜先生，想起这本《食材字典》。《雅舍谈吃》 吃是一种生活情趣。自嘲’嘴’馋的梁秋实先生，分享了关于吃的有趣见解。西施舌、水晶虾饼、佛跳墙……没吃过的美味，单听有趣的名字和细致的描述就垂涎三尺。汤包、面条、窝头……这些常吃的美味，听过叙述，也忍不住回想起故乡的味道。“人之最馋的时候是在想吃一样东西而又不可得的那一段期间。”说的很入人心。《炸活鱼》《由熊掌说起》《吃相》等篇章，写了美食的传统和作者对一些新吃法的看法。可爱又彰显作者对美食“雅”的期盼。

这本书讲述了在一家二十四小时不打烊的书店中发生的一系列温情的故事。通过这本书我知道在这家店里不仅可以喝到各种味道纯正的咖啡，吃到许多美味的食物，最重要的是可以在一个美好的氛围中看书，体验不同的夜间生活，一切都显得十分的美好。

梁文道的《味道》三书――味道之人民公社，味道之第一宗罪，味道之味觉现象（原谅我没有打书名号）品美食，听故事，从大洋彼岸到客家围屋，从鱼子酱到山野菜，背后都不仅仅只是一品食物而已。人生是一场心灵的修行，学会修心，重新做内心强大的自己，在我们内心弱小无力，生活迷茫，痛苦……这书可以指点方向。

没有什么事情比吃饱更重要了。哪怕面临再大的的困难，只要吃一顿好饭，就能把心情从低谷里拉出来。悲伤的时候，喝一碗热汤；寂寞的时候，吃一大块奶油蛋糕；糟糕的不知道该怎么办的时候，邀三五好友，去吃一顿麻辣火锅。只要吃好了，肚皮饱饱，一切事儿就不是事儿了。 食物是善良的，不会拒绝任何人，我们的一切情绪，都可以在食物里被安抚！二毛的《妈妈的柴火灶》想起小时候妈妈在灶台做菜的样子，红烧的味道，现在越来越好的生活，大家都用上了电磁炉，橱柜，老式那种烧柴的灶台很少见了，做梦都会梦到妈妈站在老式的炉台上微笑做菜的样子，满满的幸福。这也可能是我们80后的小时候的回忆。

生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。不是每个人走过一段路都能领略得到好风景；不是每个人走过荒凉都进得了繁华；不是身处繁华都会有好心情。其实人活着是一种心境，一个懂得。聪明的人总在寻找好心情，成功的人总在保持好心情，幸福的人总在享受好心情！

今天的侃书就是酱啦~不要忘记参与话题哦！大家晚安啦！



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