三伏天，最容易忽略的五个日常消暑法
喝冷饮、冰啤酒也不会闹肚子，是不是以为这是身体健康？其实这是机体反应能力下降了，寒邪留在了体内。最近经常...
喝冷饮、冰啤酒也不会闹肚子，是不是以为这是身体健康？其实这是机体反应能力下降了，寒邪留在了体内。
最近经常被同事说身体差
因为一到夏天反而容易生病了
想想都是因为不注意保养
热就开一宿空调，没胃口就猛吃辣，口渴就喝冷饮
再强的体质也扛不住这么造
其实，70、80、90后最应该关注身体健康
因为工作压力、现代生活、城市环境
使得我们生存状态不如上一代人
又不懂祖辈人留下的古法养生
那亚健康怎么办？
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
「
改掉一些坏习惯
冬病夏治
」
改掉一些坏习惯
冬病夏治
」
戒掉空调瘾
从闷热的室外进入屋内时，被热烈的冷风一吹，身体上的毛孔瞬间打开，冷空气进入肌肤腠理，时间久了就会感到冷疼，诸如肩周炎、颈椎疼等等。
经常待在空调房的小伙伴，运动特别容易出汗，而且汗是凉的。那是因为空调的冷风伤害了人体的阳气，寒邪进入肌肤自然出汗偏凉。少喝冷饮
常常喝冷饮的朋友容易腹泻，女性则容易痛经。因此，我们不如多吃点西瓜祛暑，或者喝点绿豆汤。有腹泻或痛经的伙伴可以经常吃点生姜，以补充体能阳气。
少穿露脐装
今年不仅流行露肩装，露脐更是每年女生们喜欢尝试的穿法。肚脐又称神阙穴，为任脉上的阳穴。肚脐周围还有许多穴位，都是掌管女性经期和生殖的要穴。如果受了寒邪，常常会因此出现痛经、经期血块、冬天手脚冰凉等等症状。所以还是要少穿露脐的衣服。▼
食物是大家的，身体是自己的
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