1-3岁宝宝10个动作游戏清单  妈妈必知

游戏促进宝宝大运动、精细动作、认知、社会行为和语言各个方面的发展。游戏有助于发展他们的好奇心、自尊心、力量与协调、独立自主和自我引导。...

游戏促进宝宝大运动、精细动作、认知、社会行为和语言各个方面的发展。游戏有助于发展他们的好奇心、自尊心、力量与协调、独立自主和自我引导。通过各种类型的游戏，宝宝在数学、语言、相互合作和解决问题等方面变得更加成熟，逐渐成为一个全能型的宝宝。

身体或动作游戏指大、小肌肉的活动，或游戏中身体各部分的运用。动作游戏中宝宝的头、躯干、四肢是游戏的核心。外界物体虽不是游戏的重心，但游戏中会用到各种设施，如大垫子、攀爬架、跳床等。此外，自然环境也能被动作游戏利用，如宝宝可以沿着倒地的圆木行走，跳过一片青草地或从小山坡上滚下来。在动作游戏中，宝宝充分运用他的身体游戏着、快乐着。1岁后，大多数宝宝会走路了，开始时走得摇摇晃晃并不时跌倒，后来逐渐走得熟练。之后，宝宝开始利用这个技能达到其他目的，例如走到某地寻找玩具，行走时拖拉玩具、搬运物体。2岁时，宝宝就可以跑跳了。

宝宝的手指技能与大肌肉动作同时稳步发展。他会盖瓶盖，能握着笔画道道，能控制手腕做“倒”的动作；会穿珠子、翻书，逐渐会用勺子吃饭，用夹子夹东西；会拧门把手，能拼接凹凸的塑料积木，能灵活地拼图、贴贴纸。1岁以后，宝宝手部小肌肉的动作大多是围绕操作、使用各种玩具和工具展开的。

适合1-2岁宝宝的动作游戏有很多，大多可以锻炼宝宝躯干和四肢的大肌肉、手指小肌肉，促进宝宝身体协调发展，这些游戏主要围绕爬、走、跑、手指活动以及双手配合、手眼协调而展开。

1.爬行游戏

爬行游戏的主要目的是增强宝宝的手臂、腿的力量，手和膝盖在爬行中克服重力的能力，以及关节的灵活、身体的平衡，提高腹部克服阻力的能力。

爬行游戏的场所可以在室内，也可以是室外。找一块干净、平坦的地方，如床上、地板或草地上，爸爸、妈妈和宝宝一起爬会让宝宝更愿意爬行。

爬的过程中，妈妈、爸爸可以让宝宝从胳膊或肚子底下钻过去，还可以让宝宝从妈妈爸爸的身上爬过去，边爬边说儿歌：爬山，钻洞，一钻钻出毛毛虫。还可以设置障碍，把枕头、被子、沙发靠垫等放在宝宝爬行的路线上增加难度，培养宝宝解决问题的能力，锻炼宝宝的意志。

2.行走游戏

行走游戏的主要目的是增强宝宝对肢体的控制、躯体的平衡能力、肢体肌肉的强壮程度和视动协调能力。

宝宝需要逐步学会控制自己的身体，然后才是独自站立和行走。一旦宝宝能站起来，你就可以把他喜欢的玩具摆到沙发的另一端或茶几上，鼓励宝宝走过去拿。父母也可以模仿宝宝这样做，把你自己的一件物品放到远处，用膝盖“走”过去拿。宝宝会发现这样做很好玩，并加入进来。

鼓励宝宝在屋里推着东西走。可以推玩具或大的空盒子，但不要推折叠椅，以防突然折起夹伤宝宝。父母也可以让宝宝练习往前走、后退、侧身走，在各种质地不同的路面上行走，以帮助宝宝掌握这一重要的技能。

3.接物游戏

接物游戏需要宝宝的手眼配合，手的运动能够和视线一致，抓住看见的东西，训练宝宝的手眼协调能力。

可以让宝宝练习接住物体，也可以让宝宝向固定的地方投掷。比如，用两双短袜做成一个袜球，和宝宝面对面在地板上，将袜球滚向宝宝。当他把球拿起来时，伸出你的手，示意他将球扔回给你，也可以把袜球换成宝宝喜欢的其他球类滚着玩。

妈妈也可以让宝宝将袜球或沙包、豆袋扔进洗衣篮或玩具箱，洗衣篮可随着宝宝投掷的熟练逐渐摆放得更远。妈妈也可以和宝宝玩“保龄球”游戏。把空饮料瓶装上少量沙子，封好口，在离宝宝一定距离的地方放好，让宝宝用小皮球把瓶子击倒。当宝宝玩得较熟练时，可以让他站得离瓶子远些，训练准确度。

4.手指游戏

手指游戏能锻炼宝宝手指的灵活性，加强双手的配合和大脑对手的控制，有利于握笔技巧的提高。手指游戏种类很多，既有“石头剪子布”、翻绳、手影等传统游戏，也有指偶、手指操等创新游戏。可以徒手玩，也可以用纸、毛线、橡皮泥等道具，配以一定的故事情节，还能促进宝宝语言能力的发展。2岁后，儿童的动作游戏继续发展。这个阶段宝宝可以很好地走、跑，上下楼梯不需要帮忙。两手可以同时握住不同的东西，如一手拿杯子一手拿饼干，也可以试着用剪刀剪纸了。他的平衡感逐渐增强，能够踮着脚尖走路，也可以单脚站立。骑三轮车或脚踏车给了宝宝很大的乐趣。

1.拍球游戏

用儿童网球拍去拍气球，气球要厚一些，不易爆炸，不要吹得太鼓。把气球放在地上，教宝宝用拍子拍气球，让气球沿着地板飘动。还可以用一根长线将气球挂在与宝宝胸部同样的高度来拍打气球。只要孩子愿意，就让他一直玩。当宝宝能够用拍子准确地拍中气球时，将气球上的线绳去掉，教孩子在空中拍打气球。

2.跑跳游戏

让宝宝自由跑跳、追逐，可以在室内玩，也可以在户外奔跑。在室内，宝宝可以玩骑竹马、跳圈游戏，也可以把气球拴在妈妈脚踝上让宝宝踩气球；在室外，可以玩踩影子、踢球、老鹰抓小鸡，也可以吹泡泡让宝宝去追或踩，可以边说儿歌边跑跳。

3.认知游戏

智力或认知发展指的是知识和智力的增长，包括记忆力、想象力、创造力、逻辑推理、解决问题和概括的能力。出生后，宝宝和周围环境互相作用，并开始学习如何有效地应对环境，然后通过积累的经验和从熟悉的人那里得到的反馈不断改进行为，以达到调控环境并满足他们特定需要的目的。这一系列的发展需要宝宝通过玩耍、模仿和学习如何适应环境而获得。

宝宝主要通过感觉获取知识，通过看、听、触摸、品尝和闻来不断学习。他会通过识别、记忆和模仿那些他从中得到乐趣的感觉来学习。宝宝总是在思考，他们像小海绵一样从周围环境中吸取信息，并把这些信息和自己对整个世界的理解结合在一块儿。游戏中的重复可以帮助宝宝学习。不久，宝宝就可以预见游戏中下一步发生的事情，因为他的记忆力在不断发展。

4.藏找游戏

藏找游戏是宝宝的最爱，随时随地都能让宝宝玩得不亦乐乎。通过藏找，宝宝能够了解不在眼前的物体仍然存在，促进了客体永久性的形成，增强了宝宝的记忆力。

藏猫猫父母可以用手或布遮住自己的脸，然后移开手露出脸，同时用夸张的声音说“喵”，和宝宝玩藏猫猫；也可以藏在门或家具后面，突然出现并说“喵”，或者用衣服遮住宝宝的脸，然后迅速拉开衣服说“喵”。还可以让宝宝自己来找，父母藏在一扇门后，让宝宝推开门看到你。妈妈也可以把宝宝的玩具藏好让他来找。

帽子戏法妈妈拿着几顶不同的帽子藏在沙发后面，每次跳出来时都戴上不同的帽子。或者在你的头上放一顶帽子，遮住眼睛，让宝宝把帽子拿掉，每次他这样做的同时，你都惊奇地跟宝宝说“哇呜”。这样的“帽子戏法”一定会让宝宝笑得合不拢嘴。

此外，宝宝还特别喜欢把玩具箱、柜子、抽屉里的东西翻出来，丢得到处都是，这也是藏找的一种方式。有的宝宝喜欢藏在桌布下面、妈妈的裙子里、窗帘后面，让父母去找。和宝宝一起藏藏找找会非常愉快！

5.探索游戏

当宝宝玩鼓、铙钹、木琴、沙球、钢琴等乐器时，他既可以通过自己的敲、拍等动作研究这些乐器，发现动作与结果的关系，又可以获得快乐。家里带有转盘可旋转的安全装置、滑动的部件、可推动的杠杆、装合叶并可以打开的门，都能引起宝宝的好奇和兴趣。给他展示这些物品是如何工作的，并鼓励他模仿你来玩这些物品。

让宝宝玩积木，这样他可以练习把它们搭成高塔，然后再推翻。给宝宝一个可拖拽的玩具，为他演示如何通过拉玩具上的绳子来拖动整个玩具。把玩具放在宝宝不能够到的毛毯上，为他示范如何通过拉毯子得到玩具。这些游戏都可以让宝宝了解动作之间的因果关系，帮助宝宝学会解决问题。

6.拼图游戏

简单的拼图游戏可促进宝宝技巧的发展和脑部神经通路的发育，为他将来的数学和语言学习奠定基础。不论是玩买来的拼图玩具，还是用家里的材料制作的拼图玩具，孩子脑部的神经元连接都会在玩耍过程中增多。

➊ 将一个盒子盖或泡沫杯垫切割成2-3块，让宝宝拼到一起。问一些开放式问题如“这一块放在哪”。父母可以用一些词来提供“线索”，比如“小”“平”“圆”“蓝”等。

➋ 为宝宝提供形状简单的拼插玩具，可以是买的，也可以用鞋盒盖做。

➌ 当宝宝通过简单的形状和少许几块拼图来简化任务的时候，要注意表扬他所有的努力。

对于新东西，宝宝需要用多种方式来探索和了解。让他按照自己的方式去推倒、堆积或重新整理这些部件。

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