不犯懒，也拯救不了你的平庸

拖延就像蒲公英。你把它拔掉，以为它不会再长出来了，但是实际上它的根埋葬得很深，很快又长出来了。...



———————————∧—————

据说关注这个公众号的小伙伴，都变成早起小能手



一直以为拖延=懒。我只是没背单词，所以六级阅读才懵逼；我只是没坚持锻炼，所以我才有大象腿；我只是持续犯懒，所以我人生才平庸。

这周读了《拖延心理学》，从新让我定义了拖延。从根本上来说，拖延并不是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。

周围充斥着平凡+平庸+平常的人

小土西，每次跟我汇报她日常学习的时候，都感觉她好用功，好努力。每晚都坚持到教室里只剩她一个人才离开，宿舍最晚睡的那个人总是她，但是2年来，她的成绩仍旧与入学时那般，徘徊在班级的年级的40名左右。

Miss Li，每天除了上课，就是班干部工作。而且还经常因为班级工作而不得不翘课，更不用说上自习看书了。然而，每年到头奖学金评选，她因为成绩不达标，连入选的资格都没有。

大头张，每次我们约聚会，他不是缺席就是迟到。但凡来了，不是抱怨傻逼领导就是痛骂扯淡甲方。不停的加班，不停的有任务，但上班5年了，仍旧是个业务员，好事儿永远没他的份。

他们看起来都很拼，看起来都很努力，看起来都很走心。他们都说自己比周围的人辛苦百倍，拖延这个词从来都和他们扯不上半毛钱关系，为什么生活仍旧如此艰辛。所谓的10000小时迷信理论都是成功的人讲出来糊弄那些希望成功的看客。所谓你和牛人之间的差距就在于坚持二字只不过是老师们安抚学生的心灵鸡汤。为什么那么拼，我们仍旧还是那个平庸的我们？

读了这边书以后，让我想明白了一个道理。我一直误以为，“努力”就是那些使自己遭受了一些痛苦但是无意义无价值的行为。懒癌也并不是拖延的代名词，不是说勤奋就不是拖延，那些避开人生重要目标，从事繁杂琐事蒙蔽心之所往的行为都是拖延。

斯蒂尔说拖延是心理根源、生物因素和人生经验交织在一起而形成的行为模式。拖延症患者大多都是理想的完美处女座星人。他把拖延成因归结为四点：对自己取得成功的能力缺乏自信。预计到过程与结果会令人讨厌。回报遥不可及，失去了其真实感或价值感。难以自我约束，容易冲动或分心。

那些真正努力的人，也许并没有那么痛苦。因为他们选择了正确的方向，以专注和热情持续浇灌，以一种智慧的方式平缓前行，他们并不是投以少量付出，希望瞬间换来丰硕，他们是为了自己内心的追求，有价值的努力，他们甚至可以一边前进，一边享受当下生活。

书中也指出，治愈拖延并不是今天有兴趣，有时间，拼命努力两个小时，而明天没了心情就弃之不理，所谓坚持是按部就班，循序渐进，找准自己生活的节奏，获得身心上的双重愉悦。

拖延就像蒲公英。你把它拔掉，以为它不会再长出来了，但是实际上它的根埋葬得很深，很快又长出来了。戒掉拖延，也不是要将整个蒲公英的花园翻新，拔出一些，一次一棵，这样我们才有空间种植自己喜爱的其他植物。

但是，即便我们目标清晰，并为此一路小跑，也一定要记得那句墓志铭：万事办妥，仍难免一死。

    关注 地铁B出口