80%的人都喝错了水，快为你的家人转起来！

水，是生命之源，人体生命的60%都靠水来维持。养生专家说，其实水是最廉最佳的保健品，每天喝对水喝足水对保持身体健康甚至防病治病都有很重要的作用。...



水，是生命之源，人体生命的60%都靠水来维持。养生专家说，其实水是最廉最佳的保健品，每天喝对水喝足水对保持身体健康甚至防病治病都有很重要的作用。

虽然大家都知道喝水的重要性，然而大多数在生活中并没有喝对水，也不了解正确的喝水方式，因此喝的这些水反而不利于身体的健康。那么大家常喝水的误区都有哪些呢？往下看，避开这些误区真的能防病！

现在大部分的年轻人都喜欢用咖啡、碳酸饮料、果汁等饮料代替水来解渴补水。大部分饮料中的含有大量的有机酸、糖分等物质，它会致使人体ph值失去平衡，损失大量电解质造成人体易疲惫的状态。而糖分等物质会提升体内糖高，长期饮用会引发糖尿病等高危病症的风险。

水太烫会烫伤口腔及胃粘膜，水太冰会刺激胃粘膜引起胃部收缩，导致胃肠道紊乱引发胃部疾病，同时也会降低胃肠道对水的吸收，并不能起到为身体补水的作用。

健康专家说，其实最适合人体的是白开水，尤其是凉白开和温开水，它能很好的促进肠道蠕动，被人体吸收有效的补充人体需要的体液。同时白开水可以有效的促进新陈代谢，促进体内“垃圾”、毒素等有害物质的排出。

其实，在生活中很多人也都认识到喝凉白开的好处，但是在炎热的夏季，尤其是工作忙碌的年轻人因为急等饮用往往等不及开水晾凉，通常都是采用开水兑生水的方法来降低温度达到可以入口止渴的目的。然而，殊不知，这样的阴阳水对人体危害极大，因为在开水和生水的一冷一热交替中，会增加细菌的繁殖，引起腹泻等肠道不适的病症。

因此尤其是肠胃不好的人更应该注意少喝生水多喝熟水来补水解渴。但是，想随时随地喝到一杯凉白开确实存在着随身携带不便等等实际问题。今麦郎今年新推出的瓶装水“凉白开”则解决了这些尴尬问题，经过高温烧开杀菌密封罐装技术的凉白开瓶装水能够长期保存，可以放在家中日常饮用，也可以解决外出时对凉白开的需求~

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