4月公益 “和心理咨询师修学瑜伽”上海闵行 周末零基础体验沙龙
和心理咨询师修学瑜伽，觉悟身体、心灵、精神的美~...
淑淑和瑜伽的故事，介绍篇：
2010年，我开始接触学习瑜伽，
那时的喜欢很简单：
持续习练瑜伽，帮我塑型，
持续习练瑜伽，帮我塑型，
提升气质，美丽身体线条
心情起伏时，一堂专心的瑜伽课，
心情起伏时，一堂专心的瑜伽课，
能帮我安静放松
一时，一刻。
一时，一刻。
毕业后，第一份工作，
与南怀瑾先生道场，机缘而合：
对“生命体全息能量与疗愈”的专题研究，
对“生命体全息能量与疗愈”的专题研究，
我开始意识，心理学硕士的科班背景，
已不足够全面读透一个人的一身，一生。
转而环视，瑜伽，
我拥有的天赋，送给自己的礼物：
半年瑜伽教练的研习与修学，
半年瑜伽教练的研习与修学，
体式、呼吸、冥想，朝夕坚持
身、心、精神能量合一的奇特感受，
身、心、精神能量合一的奇特感受，
已吸引我将之融入到一日，一行。
去年老师的一次邀请，
勇敢前往印度，随上师修学：
瑜伽的饮食起居，
瑜伽的饮食起居，
古老传统的Hatha，八支瑜伽Ashtanga……
瑜伽哲学逐渐浮现：
瑜伽哲学逐渐浮现：
气脉修炼，心性修炼，生命修炼与你，和我。
瑜伽，不仅是身体的美~
我是淑淑，致力于传统的瑜伽修学与临床心理学工作，希望将瑜伽经典传承与个人用心体悟，分享给独一无二的你。
——“心舎瑜伽”
❤️【冥想·呼吸·体式——和心理咨询师修学瑜伽】
时间
4月16日、17日、30日 | 上午10：00-12：00
内容
10：00-10：20 签到| 学习瑜伽哲学| 身心准备
10：20-11：40 静觉冥想
|
身印手印乌加依呼吸
|
收束法Yoga体式：传统Ashtanga拜日A+拜日B| 流瑜伽Vinyasa
大休息术
11：40-12：00 会心茶歇 | 静觉分享|
体验
身心合一空间
无有心舎工作室
莲花南路155弄世纪苑5号楼301室
1号线莲花路站南广场出！
自驾上中西路1268号门入| 停车方便
自驾上中西路1268号门入| 停车方便
公益费用
预购40（保留席位）| 现场100（含瑜伽垫、辅具、茶歇等）| 原价200
人数
仅24席| 每班限8人| 人人均可得到细致指导
适合人群
1、有无瑜伽基础均可
2、希望减脂塑身、美化形体
3、希望自然轻断食者
4、希望提升精力、魅力
5、希望减压放松
6、有慢性疼痛者
7、希望缓解抑郁、愤怒、烦躁情绪的朋友
8、希望强健体魄、柔韧身心的朋友
9、希望身心合一的朋友
10、关心自己身体、心理健康的朋友
咨询
淑淑微信“wuyouxinshe822"
报名
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请戳文末阅读原文 | 长按二维码直接报名
创造舒适优雅的环境。
请瑜伽服或宽松着装，提前10分钟到场，
放下包包与手机，换鞋。
我准备了瑜伽垫、瑜伽砖、抱枕等辅具，
你如果自带瑜伽垫，请和我留言~
室内备有茶歇，请自备带盖水杯
这个周末，送给自己一个感受瑜伽魅力的轻松时空吧！
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