卵巢保养，这六大禁忌需谨记！

卵巢是女性生殖系统中重要的组成部分之一，小小的卵巢在女性的体内发挥巨大的作用，不仅会孕育和排出卵子，还对身体内分泌的调节起着十分重要的作用。...





卵巢是女性生殖系统中重要的组成部分之一，小小的卵巢在女性的体内发挥巨大的作用，不仅会孕育和排出卵子，还对身体内分泌的调节起着十分重要的作用。而在当今社会，女性健康问题不断出现，卵巢问题十分突出，给女性带来了诸多的健康困扰，卵巢囊肿、卵巢早衰等卵巢病变影响女性的卵巢功能，给女性的生育、健康、美丽都带来了负面的影响。因此，女性朋友们在平时的生活中一定要关注自己的卵巢健康，做好卵巢的保养，让自己成为一个健康的女子。小编为大家盘点女性卵巢保养的6大禁忌，希望女性朋友们能够做好细节，保障好自己的健康。

禁忌一：避免吃刺激性的食物

　　女性朋友要避免食用过多刺激性食物。因为大部分女性都存在盆腔炎症病变，区别只在于程度的不同，而刺激性食物会直接加重炎症，若炎症扩散就会影响到卵巢功能。

禁忌二：不要随便乱补

　　不当的激素补充和不良保健极易造成卵巢过度刺激，造成极大的副作用，其结果只能是事与愿违、适得其反。

禁忌三：避免常常熬夜

　　女性朋友要避免长期熬夜工作，长期熬夜不仅会损耗女性经血，还会损耗女性的精气神和肾气，影响卵巢功能。

禁忌四：避免过度房事

　　大部分女性都比较虚，一定要节制房事，不可过于频繁。夫过于频繁的性生活会直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，进而造成卵巢功能衰退。

禁忌五：避免长期久坐

　　女性一定要避免久坐，久坐会直接影响到盆腔生殖器官卵巢的血液循环，阻碍卵巢组织的营养供给，进而影响卵巢功能。

禁忌六：避免情绪过度消极化

　　如果女性长期情绪抑郁，会直接影响到乳房和卵巢。中医称，肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结必定会影响卵巢的功能。

　　女性的卵巢从45岁以后开始衰退，而40岁之前卵巢功能就开始衰退是典型的卵巢早衰状况，希望女性朋友们能够重视起卵巢的保养，从30岁开始就要做好卵巢保养的措施，从生活细节做起，保护好自己的卵巢，让自己的卵巢、自己的健康保持年轻状态。

吹个空调，竟然变成这个模样……这些吹空调的习惯一定要改掉！赶紧点击“阅读原文”看看吧……

↓↓↓

    关注 卵巢囊肿