一家老小都要知道的健康保养秘籍！！！看了一定会将康长寿！！！

这期将为大家推荐对身体非常好的各种功能的保养品！！！尤其是学生党or上班族一定要看哟~~~...



首先，一定要说小编我每天必喝的青汁！！！



原材料是大麦生长到20~30公分的幼苗，因为此时期的幼苗所含各种营养素最为丰富，所以只选用此时期的幼苗为原料。大麦若叶青汁是一种均衡含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有显着排毒功效，并可营养细胞的高碱性纯天然健康品。

因为小编每天在学校...住宿...每到周末才能回家的学生党，所以吃的不太好(￢︿̫̿￢☆)尤其是蔬菜摄取不足。。。所以有这方面担心的大家就来喝青汁吧！！！弥补蔬菜摄取不足！！！

  我是每天吃早饭的时候放在豆浆里和哒~~~味道真的不错哦~~~还可以加入酸奶里~~弄成抹茶酸奶~~味道棒棒哒！！！




小编一直喝的就是上边这张图片的青汁~~~仅供参考哈o(^▽^)o

下面要隆重为大家介绍酵素啦！！！酵素最先在日本流行起来~~现在日本已经超过2000万人喝酵素啦~~今天小编为大家带来的是这款冲服的nature healthy standard 酵素粉！！！为啥推荐这款呢？因为好喝呀！！！有芒果，樱桃，蜂蜜柠檬，香蕉，蓝莓各种口味任你挑选好吧





它滴功效也是大大滴~~~：补充人体矿物质和维生素！还可以用来代餐减肥排毒！！！（夏天快到了。。。该露肉了。。。想减肥的各位。。。小编只能帮你到这里啦！！！）


再来, 重头戏哈各位！！！对特别爱喝酒各位来说~~一边喝的尽兴一边又担心对身体不好。。。确实。。。长此以往的饮酒过多会对肝脏造成很大的负担啊！！！所以如何保护大家的肝脏~~帮助肝脏排毒呢？？听我给你讲吧！！！

   只要有一瓶柠檬精油就搞定了！！！


把柠檬精油倒一滴在日常的饮用水里（500毫升左右）（注意一滴精油即可，因为是单方精油，纯度很高！）然后服用即可~~~是不是很简单~~这样可以帮助肝脏排毒~~减轻酒精对大家肝脏的影响哦！！！  最后一定要说的就是椰子油！！！！！！这是一个万能油啊！！！但今儿先告诉大家如何它在身体健康方面的妙用哈~~其他功效之后会再推出特辑来介绍的(●'◡'●)

各位在家做早饭的时候可以用椰子油来煎鸡蛋什么的~~~因为椰子油含有丰富的月桂酸！！！不会让你长胖！！！而且还促进新陈代谢！！！这样的话早餐美味又健康！不用担心过多摄入普通食用油所引起的高血压~高血脂什么的！！！



就算大家来不及吃早餐的话~~口服一勺椰子油也是极好的！！！加快你的身体新陈代谢！！！维多利亚的秘密的超模们很多都是每天口服4勺椰子油来维持身材和保持身体健康的！！！




这是小编最爱的基础油没有之一！！！没有之一！！！没有之一！！！（喊得嗓子都哑了。。。）好啦。。。小编吐血整理的保健养生篇就先告一段落啦哈~~~这么实用的文章难道你不阅读！点赞！收藏！转发吗？？！！！完成以上步骤就带领一家老小走向长寿健康的道路吧！！！下次见哈么么哒~~~mua~~



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