对于副乳，妹纸们绝对不能忽视！！！
有的人穿衣服的时候，腋前会出现两块赘肉，很多人都直接叫做副乳。严格来说，这有可能只是赘肉而已哦…那么副乳...
有没有发现穿衣服的时候，
腋前会出现两块赘肉，
很多人称之为副乳。
那么副乳是什么？
关于副乳：
人在胚胎长到差不多9毫米时期，
从腋窝到腹股沟乳线上有6-8对乳腺的始基，
除胸前乳腺发育保留外，
其他会退化消失。
但部分人的乳腺没有退化完全，
就会形成副乳！！！
多数副乳存在于腋前或者腋下。
副乳一般有以下三种情况：
①有乳腺组织，无乳头；
②有乳头，无乳腺组织；
③ 有乳头，又有乳腺组织。
那么问题来了，
我们常说的腋下那一块挤压出来的，
到底是副乳还是脂肪呢？
副乳和赘肉的区分：
相较于后天形成的赘肉“假副乳”，
先天的副乳大部分有乳腺组织，
部分在月经期、妊娠期和哺乳期，
可发生肿胀、疼痛，
有乳头甚至会有分泌乳汁的情况。
要确实判定是否为副乳，
可到医院做B超检查。
原来我们一般认为的副乳，
其实只是小赘肉啦，
如果通过医院B超检查确定为副乳的话，
那就要进行治疗啦！
有时因内衣穿着不当、
姿势不良，
或脂肪太多而造成的肉肉情况，
可以透过简单的运动及按摩方法消除。
快学以下6招去“伪副乳”动作，
重拾靓靓线条！
第一式：强化背肌
1. 先准备一条具有伸缩力及弹性的拉筋带，绑在与肩膀同等水平的横梁上。
2. 进行此步骤时紧记挺腰收腹，抬头向前望。
3. 单手拉紧拉筋带，以向后拉扯的方法打圈，此动作每边手重复5-10次。
第二式：强化手臂肌肉
1. 背向横梁， 单手紧握拉筋带。
2.保持腰背挺直。
3. 单手由上而下慢慢拉至胸部位置即可停止，每边重复5-10次。
第三式：收紧腋下赘肉
1. 保持背向动作。
2. 单手朝外大字形打开， 慢动作地往胸前拉扯， 每边重复5-10次。
第四式：收紧手臂赘肉
1. 准备两个哑铃。
2. 双手拿着哑铃，慢慢地将紧握哑铃的双手放在后脑位置，数3秒后慢慢举起双手，双手紧记紧贴耳朵位置。
3. 重复动作15次。
第五式 紧致三角肌
1. 双手各拿一个哑铃，接着慢慢将双手朝外，平举至水平线。
2. 当感觉上臂二头肌、三头肌与胸大肌的位置伸展且肌肉持续拉提时，便可把双手慢慢往下放，回到大腿外侧的位置。
3. 每次可做15下，重复做三次。
第六式：拉提副乳
1. 双手各拿一个哑铃，夹紧背部肌肉，并逆向将哑铃往后拉提至45度左右。
2. 感觉后臂的肌肉与副乳得到拉提后，便可把双手慢慢往下放，回到大腿外侧。
3. 每次可做15下，重复做三次。
再加按摩更加事半功倍～
步骤一
由手臂往腋下方向慢慢向上推按，
此方法有效按摩到腋窝内侧的经络，
做到紧致解毒之效，
重复动作5次便可。
步骤二
为腋下及胸口肌肤涂抹按摩油后，
一边手可紧贴腋下位置，
由外而内的方法推按，
帮助赘肉收紧回到胸部位置。
同时，另一边手可紧贴胸下的位置，
轻力往上推按，
让胸部线条更紧实，
不会出现下垂情况。
每边重复15次。
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