【健康博林】全球十大垃圾食品，吃了只会增加负担！

由于工作繁忙，加上生性懒惰，喜食零食，不少年轻人每天的食物组成大体如下：早餐吃包饼干，中午吃杯泡面，晚上吃...



由于工作繁忙，加上生性懒惰，喜食零食，不少年轻人每天的食物组成大体如下： 早餐吃包饼干，中午吃杯泡面，晚上吃顿饭，宵夜就去家门口吃烧烤， 三餐之间视心情选择话梅、冰淇淋、可乐、薯片作为零食。

我们经常说病从口入，“民以食为天”这句话也是妇孺皆知。要想身心愉悦的生活，首先，我们要做到的是食用健康食品，那些美味的、让人垂涎三尺的垃圾食品，还是远离的好。



以下是世界卫生组织公布的 全球十大垃圾食品 ，食用这些食物等于在身体里埋下一颗颗隐性炸弹。油炸食品



1、热量高，导致肥胖

2、诱发心血管疾病

3、破坏食物的蛋白质和维生素

4、含大量致癌物质腌制类食品



1、含亚硝胺，诱发鼻咽癌

2、诱发胃肠炎症和溃疡

3、加重肾脏负担，导致高血压加工类肉食品



1、含大量防腐剂、增色剂和保色剂，加重肝脏负担

2、含过多钠盐，损害肾功能，造成血压不稳定

3、致癌物质亚硝酸盐导致癌症饼干类食品



1、过多香精和色素，损害肝脏

2、热量高，营养低

3、加重心脏负担

4、维生素破坏殆尽汽水可乐类食品



1、含过量的磷酸和碳酸，带走体内大量的钙

2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

3、导致肥胖方便类食品



1、高盐，加重肾脏负担

2、人造脂肪影响心血管

3、热量高，营养低

4、含香精和防腐剂，有损肝脏罐头类食品



1、破坏食物的蛋白质与维生素

2、能量高，导致肥胖

3、升高血糖，加重胰腺负荷话梅蜜饯类食品



1、含香精，有损肝脏

2、高盐，加重肾脏负担，升高血压

3、含亚硝酸盐致癌冷冻甜品类食品



1、含过多奶油和糖，导致肥胖

2、高糖降低食欲，影响正餐

3、温度低，刺激肠胃烧烤类食品



1、含有大量的三大致癌物质之首——“三苯四丙吡”

2、导致蛋白质变性，加重肾脏、肝脏负担博林温馨提示: 这些垃圾食物，大家都很爱，但是为了健康，还是少吃吧……

喜讯：凡微信公众号会员进店消费(支持微信转账），均可享受九折优惠!!!

平平药店地址：延平街与振兴路交叉口北50米。电话：5254999

博林药店地址：华兴西路（泰华步行街南门口/农行西100米）电话：6323456、5026265

    关注 健康博林