立秋魅力攻略：健康出行，美丽爆表！

8月7日就立秋了，终于可以结束夏季走在外面像火炉炙烤，回到室内却像被冷冻进冰箱这种不健康的生活状态了。...





8月7日就立秋了，终于可以结束夏季走在外面像火炉炙烤，回到室内却像被冷冻进冰箱这种不健康的生活状态了。然而——进入秋季就可以放松警惕吗？

秋风乍起，瑟瑟索索，进入早晚温差逐渐变大的初秋节气，避寒其实更重要你造不造！很多宝宝到了秋季依然在延续夏天的习惯，不注意保暖避寒，使体内的湿寒气逐渐累积起来后，身体就会产生一些莫名的酸痛不适感。

今天我们就来聊聊“秋季寒冷症”，并谈谈如何对症下药。（老师敲小黑板状，好好听讲！喂喂喂，就是说你呢~~~）1、留恋夏天的一切，依然觉得还在过夏天，穿的少、吃得少、喝得凉

2、自测体质，阳虚体质易感寒。“阳虚”也称为虚寒，顾名思义，指人体的阳气不足，多为脾肾阳虚。那么问题来了，入秋季节，如何才能又美又健康呢？

那么问题来了，入秋季节，如何才能又美又健康呢？

1、切勿久坐，适当运动，shabalaka~~~

久坐或久立的人，必须重视——“动起来动起来动起来~”多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。但要提醒的是，切不可运动过度，导致汗出过多，有可能起到相反作用。

2、注意身体状态，适当饮食。

入秋之后，天气渐渐转凉，宝宝们的皮肤、口、鼻都会出现不同程度的干燥感，所以应该多吃一些莲子、百合等生津养阴、滋润多汁的食品。秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，辣椒、花椒等都属于热性，最容易上火；同时“苦夏”或在夏天里食欲比较差的宝宝也要注意少食肉类等高蛋白的食品，避免增加肠胃负担。以及不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。但是！——以上这些都不重要，我们说的是要美美美！

3.对只要风度不要温度say no!关键部位重点保暖，既可以适应初秋的凉爽早晚温差，又可以美美的出行。

熬过了酷暑，宝宝们想要出游的心早已蠢蠢欲动。然而户外的天气变化无常，首先就要做好自身的保暖工作。脖子、肩膀等关键部位需重点保暖，巧妙利用丝巾、牛仔衣各种好看又保暖的单品，当然，小编并没有说要穿出“熊出没”的感觉哦~秋天是最考验混搭功力的季节，妹子们可要用心对待！

目前SLY的秋冬装已经上市，那些真正爱自己又爱美的姑娘都早有准备啦！

充满过渡感的秋季，即使太阳不再热情，也收不回想露肉的心，囤积了一个夏季的胸衣单穿总还有一丝羞涩，何不在初秋搭配SLY新款外套给夏季来个最后的谢幕。今夏的高温让再爱牛仔裤的你也只能望洋兴叹了吧，熬过酷热的你幸好还没放弃，今秋SLY丹宁系列更具质感，分分钟大长腿，弥补你对牛仔一个夏天的爱。真心希望秋天来的快一点，再快一点，秋风把火焰山都熄灭，就能穿着最爱的SLY针织套装踏遍整个世界。还不知道该穿什么？SLY经典的复古针织上衣加牛仔裤洋气十足，最后给你个眼神自己体会吧~愿宝宝们又暖又美丽！逛吃逛吃动起来～

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