【花开三周年】夏日防晒小攻略,收好不谢
夏天酷日当头照你准备好防晒了吗？夏日小科普夏季平均温度是19.0℃-31.0℃，白天平均31.0℃，建议...
夏天酷日当头照
你准备好防晒了吗？
夏日小科普你准备好防晒了吗？
夏季平均温度是
19.0℃ - 31.0℃，
白天平均31.0℃，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。
夜间平均19.0℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。
夏季水分蒸发快，建议多补充水分。
对于害怕在夏日变成“黑炭”的孩子而言，
若想更好拥抱夏日，防晒须做好。
夏日防晒大作战
第一步：避免暴晒
尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点哦！
（害怕被晒黑的妹子，就尽量避免在该时间段出门哦）
第二步：
防晒霜一定要在出门前半小时抹
第三步：
出门尽量选择防晒衣
防晒衣，顾名思义，就是能起到很好防晒作用的衣服。衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽。其中棉布的防晒指数最高，而一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好哦。
第四步：
出门别犯懒，记得带上防晒伞。
防晒伞，就是防紫外线伞，不是雨伞哦！
第五步：
少吃或不吃感光食物
感光食物有香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，
吃多了经紫外线照射易产生斑点，会加重紫外线对夏日肌肤的伤害。
第六步：
注意晒后修复
如果不小心被晒伤了，注意不要用热水洗，应该用冷毛巾冷敷20到30分钟。这样可以大大缓解晒伤情况。
夏天美白关键做好防晒，下列食物比防晒霜更耐用。
绿茶
绿茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用，绿茶中所含有的物质能够让导致皮肤被晒伤、粗糙、松弛的过氧化物减少约三分之一，是很好的防晒食物之一。
坚果
坚果
坚果中的植物油大多富含维生素E，能够帮助消除自由基和抗氧化，在夏日，多吃坚果类食物，能够起到防晒的作用。
豆制品
豆制品
大豆中含有的大豆异黄酮是一种植物性雌激素，它具有抗氧化的作用，能够帮助女性维持光泽细嫩的皮肤，例如豆腐、豆浆都是不错的防晒食物。
水果篇
番茄 是最好的防晒食物
德国和荷兰两国科学家做的研究表明，如果每个人每天食用适量的番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少。还有若将蕃茄弄碎成酱汁状，涂在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，可一定程度上治疗被太阳晒伤的皮肤，而且饭前吃番茄还可以帮助瘦身。
西瓜
西瓜，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白具有较明显的效果。
柠檬
柠檬，丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑等作用哦。
橙子
橙子，含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
猕猴桃
猕猴桃 富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，对防晒有一定帮助。
夏日防晒不可少，更要美美哒
不做黑美人
不做黑美人
美美哒之自然堂满300减50
自然堂：满800送1条浴巾，买3支彩妆送化妆包
买600送滋养美肌身体套盒，以上送礼品活动：
活动时间：6.17-6.19，6.24～6.28，
数量有限。不能重复领取。
美美哒之佰草集
美美哒之欧珀莱
当素颜美，遇上嘉年华（2016.6/17-6/26)
更有贴心的儿童防晒用品哦~妈妈再也不担心我晒黑了~~
美美哒之蜜丝佛陀
明眸灿烂妆容：产品明细：无瑕持妆隔离霜+水柔慕斯粉底霜+专业化妆刷+纤翘超密睫毛膏（新品）+炫美瑰丽唇彩。原价710元，现价355元。
缤纷夏日么么茶：产品明细：无瑕持妆隔离霜+水柔慕斯粉底霜+专业粉底刷+歌剧魅影眼影盘（新品）+炫美瑰丽唇彩。原价700元，现价350元。
这个夏天要有件长裙，美美哒
太平鸟
太平鸟之美美长裙太平鸟
太平鸟全场会员两件以上6.5折
宝贝也要清凉度夏
儿童夏穿着类
快乐度夏之小阿迪儿童夏穿着类
品上市，欢迎选购！还有特价商品7折哦，先到先得~~
快乐度夏之巴布豆
巴布豆大型特卖，低至3折，商场3楼，欢迎选购！
夏日来杯现榨果汁吧
惠人
清凉一夏之惠人惠人
更多夏日清凉用品，尽在中央商场河西店~~
河西中央商场
6.18约起
花开三周年
河西再出发
关注 南京中央商场河西店
微信扫一扫关注公众号
