驱除疲劳~虎妞教你妙招

驱除疲劳，虎妞教你妙招~...





亚健康所致疲劳主要表现为：首先会感到自己容易疲劳，工作上有点力不从心了，每天早上也不像以前那样乐于出门工作，总想多睡一会儿，晚上也想早些回家，不想加班。

亚健康的人还会感到自己记忆力差，又感到注意力不集中，别人与自己说什么总是听得模模糊糊。慢慢地，就会变得爱发脾气，也变得敏感，由于敏感、焦躁、爱发火，大家都会敬而远之，人际关系变得越来越差。



赶走疲劳，虎妞教大家几款花茶的搭配方法：

疲劳之时喝杯花草茶会使你顿感神清气爽，这是因为很多花草茶具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳的作用；一杯茶在手，忙里偷闲，把紧张和烦恼忘掉，让温煦的感觉从心头氤氲升起，从而体验出轻松舒畅的感觉。

花茶推荐：

玫瑰参芪舒活茶

材 料：

洛施玫瑰花茶2朵、西洋参、黄芪、枸杞子、各适量。

冲泡方式：将上述所有材料放入茶壶中，冲入热开水，静置5分钟，即可饮用。

功效特点 ：洛施玫瑰花中富含有精油等成分，可改善内分泌失调、促进身体新陈代谢，起到疏肝解郁的作用；西洋参可滋阴降火、生津止渴。工作时，给自己泡一杯玫瑰参芪舒活茶，让它带给您一整天的好心情。



人参菊花茶

材 料：菊花4～5朵，人参10克。

冲泡方式：将人参切碎成细段，与菊花一同放入茶杯中，用热水冲泡并加盖浸泡15分钟左右即可。

功效特点 :人参可以提高人的免疫力，能有效驱除疲劳；而菊花有祛火、明目的作用，两者合用则具有提神明目、抵抗疲劳的作用。

玫瑰薄荷茶



材 料：洛施玫瑰花2朵，薄荷少量。

冲泡方式：将玫瑰花与薄荷一同放入茶杯中，加盖到5分钟左右，待茶温凉后饮用提神效果更佳。

功效特点 :因为天气炎热，很多人的情绪在初夏容易出现波动，而玫瑰花具有活血化瘀、舒缓情绪，安神的作用，薄荷则可赶走疲劳，清凉感觉使人焕然一新。

当一个人的饮水不足的时候，或者饮用了过多的浓茶酒水之后，就会影响到肌肉的搜索功能，从而会影响人的精神状况，建议日常一定要养成随时给自己的补水的习惯。洛施提醒您：在忙，也不要忘记享受生活。洛施玫瑰茶，让你健康的爱上喝水。



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