骞妈爱美食#The Colorful Morning!#
周末别再懒床，起来和骞妈一起制作一道简单而美味的早餐吧！...
终于到了周五下午，
一想到明天就可以不用早起
是不是开心的不得了?
与其每个周末都用睡觉来减压，
不如换一种方式放松。
比如给自己和家人做
一道简单又美味的早餐……
马上为你推荐一款自制早餐，
骞妈起名“The Colorful Morning”
两层意思，一是早餐使用的
食材颜色比较鲜艳，
另外是希望每一位朋友
在炎炎夏日
都拥有一个多彩缤纷的
周末假期!
骞妈自制早餐 “The Colorful Morning!”
一、上食材！
食材：吐司面包，青椒，红甜椒，
生鸡蛋，香葱，盐，香油
备注：吐司是前一天晚上用面包机准备好的，
也可以买现成的呦。
一、制作，走起！
将青椒和红甜椒切成小丁装盘，
香葱切碎，和鸡蛋一起搅拌，
加入适量盐和香油
开火，锅里放少量植物油，
将青椒和甜椒先煎一煎
（因为骞子吃所以做软一点）
倒入搅拌均匀的鸡蛋，
炒熟后，出锅装碗，
准备好两片吐司，
将炒好的菜摆在一片吐司上
将另外一片吐司扣在摆好的菜上。
下面出场的是骞妈最喜欢的面包压模。
注意，这里要用力压，用力~~~~
再热杯牛奶就大功告成啦~~~
三、完成，晒图！
还有刚才压模后的吐司边角，
一秒钟变身花生酱面包卷！
骞妈做完早餐还不到七点，
眼睛还朦胧着~~~
骞妈小贴士：
甜椒含大量的维生素C，
对舒缓牙龈出血颇有帮助，
吃甜椒对宝宝的眼睛也有好处。
鸡蛋中含有多种维生素和氨基酸，
比例与人体很接近，容易消化和吸收。
鸡蛋黄中的卵磷脂、
甘油酸酯、胆固醇和卵黄素，
对神经系统和身体发育有很大的作用。
如果宝宝的牙齿还没有长好，
就少放一点甜椒，剁碎一点，
宝宝会更喜欢吃！
世界上唯有美食和爱不可辜负！
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