孩子体弱多病，就练跆拳道！

跟着iPad、智能手机等电子产品的悄然盛行，在成人世界里的“垂头族”、“iPad控”等也遍及出现在孩童和青少...



跟着iPad、智能手机等电子产品的悄然盛行，在成人世界里的“垂头族”、“iPad控”等也遍及出现在孩童和青少年集体中。

跟着假日的深化，“宅娃”一族诞生了。现在电子产品不只变成损害孩子视力的最大“杀手”，更是孩子体质下降的元凶巨恶。



尽管咱们都知道生命在于运动，平常应当加强孩子的体育训练，但实际情况是许多家长无法确保孩子有足够的运动，到了冬天就更难了!

正由于运动量缺乏，加之时节改变，这也导致了不少孩童、青少年一到秋冬天节就易感冒，并呈现出逐年上升趋势。

本来，感冒并不完全是坏事,它是对人体免疫机能的一次大训练。

在此，我国跆拳道教育研究中心主张，家长在平时日子中应多带孩子参与体育训练，增强体质，对盛行性感冒也能起到必定的防止效果。

俗话说得好：“冬天动一动，少闹一场病，冬天懒一懒，多喝药一碗。”在冰冷的冬天，让孩子适度运动不只能够有用进步耐寒才能，还能增强反抗力。

一、训练坚强意志

俗话说“冬练三九”“夏练三伏”，冬天参与体育运动，不只能训练身体，增强体质，并且能训练不怕酷寒的坚强意志，进步身体的抗寒才能、增强反抗各种疾病的才能。

二、提升身体抵抗力

由于跆拳道大部分时刻是光脚进行，不断遭到冷空气的刺激，血液中的红血球、白血球和血红蛋白及抗疾病抗体增多。

三、推进骨骼生长发育

据调查，常常参与跆拳道、体育活动的人比不参与体育活动的人身高要多张高3~8公分。由于冬天训练，能推进身体对钙、磷的吸收效果，有助于骨骼的生长发育。

四、增强抗寒能力

坚持冬天训练的人，抗寒才能比一般人增强5~10倍。由于冬天体育训练，能加速血液循环，增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调理中枢活络，精确地调理体温，进步大家的御寒才能。

五、提升学习效率

冬天训练还能够加速血液循环，增加了大脑氧气的供应量。这对消除大脑长时间学习带来的疲惫，增强记忆力，进步学习功率都有非常大的积极效果!!!



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