【健康生活每一天】上班吹空调，坐车吹空调，睡觉也吹空调……你了解后果吗？

盛夏来临，热浪滚滚。室外人们挥汗如雨，室内工作和生活的人们则享受着空调带来的凉凉惬意。孰不知，这种“冰火两重...

冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病。 空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。





[/b]

尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战大多数抗生素都没效果，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。

另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的环境适合病菌和病毒的生存，人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。同时，屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。

专家提示：经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。

易感人群：经常出入空调房间的人；有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和儿童，尤其是接受激素类药物治疗的病人和吸烟者。

其实长期吹空调对大脑神经也有不良影响，经常坐在空调屋里的人容易觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事!不行？来瞧瞧吧。经常坐在空调屋里的人容易觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事之类的，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。



如果说室内空调只是让你头晕、恶心的话，那么车内空调对司机的大脑神经伤害则平添了几分危险。很多习惯开冷气的司机，有时候会莫名地感到疲倦、头疼，不同程度的手脚麻木等症状，夏天本来又容易犯困，脑子不听使唤、浑身难受，很容易出交通事故。

其实有一些方法可以降低空调对大脑的危害，下面为你介绍。

专家提示：尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机1-3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气，尤其是午休时间要到户外，最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。



一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。对于司机来说，如果车里特热不要马上开空调，先把窗户打开排出热气再开空调，温度别开太低，同时最好别抽烟。另外，千万别开着空调在车里睡觉，着凉不说，如果发动机排出的一氧化碳渗漏到车里很容易中毒。

易感人群：长时间在中央空调下的办公室、写字楼里工作、学习的人；有偏头疼等大脑神经系统疾病的人；年轻男性；偏胖怕热的人以及司机。

长期吹空调很容易引起关节疼痛，但千万不能忽略！注意了，这不是小毛病，只是一系列疾病的开端！

年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。



另外，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。

其实，这种交感神经兴奋引起的自律神经紊乱，年轻女性最容易得，主要表现在月经失调。现在，很多白领女性都在公司办公室工作，整天处于低温空调下，同时又要穿短衣短裙，本来体质就相对较弱，手脚散热很快，造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调或肚子疼得厉害。



为了降低这些影响，你需要知道以下的缓解方法：



专家提示：长时间在办公室、写字楼里工作，尤其是经常坐着办公的人，不妨在公司备一身长袖长裤的衣服，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。如果家里有老人、孩子，空调温度别调太低，而且开半小时到一小时就关一会，或尽量用自然风制冷。



下班回家，首先要洗个温水澡，水不要过热，以免刺激神经和关节，然后自行按摩一番，或用温热的毛巾敷在关节部位，如果能适当运动，比如跑步、打球、做做瑜伽，当然更好。

易感人群：长期在空调环境下工作、学习的年轻女性；抵抗力差、体质弱、骨质疏松的老人或未发育完全的孩子。

据了解，隐藏在过滤网背后的散热片是空调冷热空气交换的必经之地，容易积累大量的灰尘与污垢。再加上使用后，空调散热片长期处于潮湿状态，病菌就很容易在这里滋生并大量繁殖。

空调中究竟隐藏了哪些细菌？主要有三种物质会引起呼吸道疾病。



一是螨虫。空调内部吸附着大量螨虫，螨虫随着空调风吹出进入人的呼吸道。螨虫是强过敏原，可引起过敏性哮喘、皮炎、鼻炎等。

二是细菌。比如军团菌、金黄色葡萄球菌等，容易引起肺炎。军团菌肺炎，是一种传染性疾病。病人会出现高烧、咳嗽、胸闷等类似上呼吸道疾病的症状。军团菌喜欢隐藏在空调通风系统中，随气雾经呼吸道吸入，小孩、老人或者免疫力差的人群容易得病。

三是真菌。空调内比较潮湿，生长着大量真菌，比如曲霉菌，容易导致哮喘、曲霉菌肺炎等。为了你的健康，为了你家人的健康就不要在不必要的情况下开空调。

致亲爱的业主朋友们：

      您好！臻和君感谢您对我们微信公共平台的关注，今后我们将在第一时间与您分享聚龙装饰最新设计作品或工程案例。如有疑问，欢迎垂询聚龙装饰设计工作室。谢谢！

    关注 聚龙装饰