【眼视光科普】为什么配了这么多眼镜，还是没法好好控制视力！
暑假一到，总是有很多小伙伴去换眼镜。每当戴上一副新的眼镜，小伙伴们总是在祈祷，度数就停留在这里，别再涨了...
暑假一到，总是有很多小伙伴去换眼镜。
每当戴上一副新的眼镜 ，
小伙伴们总是在祈祷，
度数就停留在这里，别再涨了。
然而，结果往往事与愿违。
看着蹭蹭蹭上涨的度数，
心都要碎了一地。
想要有效的控制视力，
并不是靠一副普通的单光镜片可以搞定的。
想要控制视力可以从这些入手：
Tip1
合理安排自己的用眼时间
合理安排自己的用眼时间
虽然到了暑假也不能对自己的学业放松，
但是认真学习的同时也要记得给自己的眼睛放个假。
玩乐也不宜在手机、电脑中沉浸过长的时间。
连续近距离用眼达40分钟，
就应该休息、远视，
可以每天坚持做晶体操。
Tip2
保证良好的用眼姿势
保证良好的用眼姿势
近距离用眼，姿势很重要。
要保持良好的用眼姿势，
才能有效保护视力健康。
看书注意眼睛和书本的距离，
姿势要端正，不能躺着看书。
光线阴暗的环境会对视力造成进一步损伤，
所以我们应该选择良好光线的场所
进行学习工作。
Tip3
佩戴青少年渐进片
佩戴青少年渐进片
佩戴普通的单光镜片，
在看近时会造成调节滞后，
从而产生视网膜失焦，
引起近视发展。
想要有效防控近视发展，
选一副适合的镜片至关重要。
青少年渐进片，
上半部分如同单光镜片，
矫正“看远不清晰”，
而下半部分提供适合青少年的近用光度，
拥有清晰舒适的近用视力的同时，
可以减少睫状肌的收缩，
让眼睛处于放松状态，
控制近视增长。
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