新美容｜中国女性平均A罩杯？你的胸部护理拖后腿了吗_【美黛拉】

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关注美黛拉一起美呆啦！

后台很多人留言说，能不能说下丰胸，在一国外数据网站发布的全球女性胸部地图中，中国女性被划分为A罩杯，难怪这么多人留言啊。不管这数据是否真实，胸部确实是除了脸之外，女性最关注的身体部分。胸部丰满与否是天生的，但医美确实有办法进行后天调整，简单说，两个方法——自体脂肪丰胸，假体丰胸。但在我们讨论这些更高阶的丰胸办法之前，今天我们先认真说说胸部保养，因为我发现很多人在决定接受手术前，连最基本的内衣都没穿好。而穿好内衣，坚持胸部日常保养，能用成本最低的办法，让胸部变美。至于丰胸霜有没有用，额，老实说不看好，今天也一并说说吧。

（红色表示大于D罩杯，橙色表示D罩杯，黄色为C罩杯，蓝色是B罩杯，而绿色则为A罩杯。）

大胸、小胸怎么挑内衣？

身边大胸妹子的需求常常是这样：不能甩球、不能显壮、不要师奶款！

1.内衣肩带别选太细，后面排扣尽量多些，肩带至少要1cm以上才有力量提起你的胸部，否则你的肩膀会被勒得很惨，时间久了胸还会下垂。

2.选择3/4或以上的内衣。1/2罩杯的很性感，但是穿紧身衣服的时候注意会变成“两块”。

3.别买表面凹凸花纹太多的。内衣上的绣花装饰凹凸不平，会显得胸更大，而且引起不必要的注意，你们懂的。

小胸妹子：舒服、不空杯、最好能显大一丢丢！

1.选择1/2杯型的内衣。这种杯型可以很好的包容住脂肪，并且穿外衣的形状也很圆润，可以达到挺胸的效果。

2.选无钢圈的打底内衣，穿起来方便舒适，日系品牌挺多都有。

除了常规的内衣，为了保护胸部，运动的特定场合就需要穿运动内衣。

运动内衣怎选？

运动内衣的功能是保护胸部，选择标准应该是为胸部提供足够强的约束以缓解震动。不是越紧越好，还是要选择适合自己的尺码和运动强度，运动越激烈，需要的内衣强度越高。

担心穿上运动内衣，胸部曲线不够明显的妹子、小胸妹子都可选择罩杯式文胸（右图）。压缩式文胸（左图）减震效果更好。自己根据运动项目来判断吧。

运动内衣穿着并不舒服，健身完毕就赶紧脱掉吧！

挑内衣小技巧：试穿！

1.选几个邻近尺码试穿对比

同品牌不同款式的内衣大小也会有差异，既然去买就要多试几件相邻尺码的，试了75C再试试80B，BA推荐的也不一定准。就算试完不买也没啥好害羞，不是姐买不起，是没有姐看上的！

2.试内衣当天穿白色贴身外衣

内衣的上身效果要穿上外衣后再判断，买内衣那天可以带一件白色贴身T恤，方便观察效果和形状，百试不爽。

3.衣衫单薄选T恤式bra

T 恤式 bra 又叫无缝式文胸，面料平滑廓形流畅，夏季穿轻薄的外衣也不会透出内衣轮廓，近几年流行的无痕内衣也算T恤式bra。这种内衣对材质要求高，太便宜的都不靠谱。

4.深V礼服选U型内衣

偶尔出席party小秀性感，贴胸贴总有几分不安心，其实深V礼服也有专属款内衣，喏，就下面这种U型款式，聚拢还不担心走光！

5.注意内衣水洗标

高品质的内衣需要特殊注意，一定要看水洗标，按照上面的要求做。不然再好的内衣也会被洗坏的！

6.不要在来M前后去买BRA

一般来M前后，胸部大小会因为生理原因不稳定。因此就算试穿当天觉得还不错，但过几天后，可能就会意识到买错了。

还有点要注意的，别嫌我啰嗦：底围不要太松否则内衣会往上跑，压迫胸部，无钢圈的还好些，罩杯我觉得不要压胸就可以。穿上bra后，发现胸部上面会有些压痕，那这个罩杯可能还是太小了，一整天穿着会容易有勒痕，容易造成乳腺增生或者不通。

内衣选好了，你的胸准备好了么？为了让胸部更饱满，市面上有各种丰胸膏，真的有用吗？

丰胸膏按摩有效吗？

坚持使用+按摩对胸型有改善

参考网上各种美妆老师的推荐，我还买过一瓶日本产的石泽研究所的Pin Bon Buste的（霓虹国的丰胸产品还挺多的），有些果冻状，淡淡中药味，慢慢按摩让其吸收。说实在的，因为有了霜类的辅助，按摩胸部会特别顺滑。自我心理暗示会觉得胸部涨涨的。

不过呢，丰胸产品都需要配合按摩手法，到底是按摩起作用还是药膏起作用不得而知。买了丰胸霜才有动力按摩嘛，毕竟两者是相辅相成的。有时候感觉胸部变大，可能是因为按摩手法让胸部紧致上升，但实际上这只是2-3天暂时的变化，不坚持又被打回原形了。

记得有一次采访，国内知名整形外科专家李希军说，“按摩也许能促进血液循环，但它无法改变乳房皮肤胶原流失、乳房悬韧带松弛的问题，不可能起到提升乳房的作用。有的人倒是有可能因为锻炼胸大肌而显得胸部丰满一些。”

有些丰胸膏按摩后罩杯暴涨？这时候还真得小心，激素问题还是不得不防。因为胸部乳腺更容易吸收激素，严重者会导致内分泌紊乱和一系列乳腺疾病。所以，丰胸产品要么不用，要用就买正规渠道正规产品，朋友圈那些就算了。激素是在医生指导下治疗疾病的，用来丰胸，万万不可！

其实除了关注胸部大小之外，我们最关心的不就是胸部有没有下垂？

年纪变大，乳房组织会老化、变薄、支撑力下降，就算不减肥不哺乳，胸部每天都在老化下垂，胸部保养还是很有必要，下面分享下我作为每月定期保养项目的射频美胸吧。

射频美胸是什么？

射频美胸是在皮下特定深度内产生特定的射频波，透过皮肤的表皮直接作用于真皮层，刺激胶原蛋白和弹性纤维的增生重组，从而促使断裂的结缔组织回复正常状态。简单地说就是把松弛的乳房能拉回到紧实状态。

做射频美胸前，美容师会先帮你把胸部擦干净！一般会有10几分钟的胸部手法按摩，接下来就开始用仪器来给胸部进行按摩。这会比普通用手做要好。因为用手做，始终是不能够从深层把胸部拉上来嘛。

有的人会问痛不痛？

毕竟胸部是很隐私的部位，如果本身乳腺是有些堵塞的话，在手法按摩的时候会有点疼。这可能是乳腺不通，所谓痛则不通嘛。

先放轻松，让专业老师来操作，其实一点问题都没有。我每次会稍微疼的地方就是平时体检乳腺增生的地方，这时用机器帮我疏通，也比较好。

一般做完射频丰胸之后，即时效果都会超级好，胸部涨涨的，做过的一边会比没有做的一边挺，大。摸上去Q弹Q弹的，自己都忍不住爱上它。

做完射频之后，皮肤表面会有微微发红，这是很正常的，每个人都不太一样。如果新陈代谢比较慢的，可能是几天，快的话一两天就好了。

有打算去海边穿比基尼的妹子，最好是提前安排好时间，早点去做啦。

刚做完，记得多喝水，洗澡时别用太烫的水冲洗。其他的就没有什么要注意的了。我一般做完那一周，会选择没有钢圈的比平时大半个罩杯到一个罩杯的bra。这样子才不会挤压到胸部。

做一次射频美胸能维持多久？

做完接下来的一两周都会觉得胸部很挺，坚持做疗程的话效果更持久。刚开始每半个月做一次，以后一个月做一次，作为胸部长期保养项目，还是很值得投资的。

最后还想多说一句，很多女生都会注重保养自己的脸，但胸部保养也是一样重要的。想要健康饱满的美胸，除了选对内衣，自己在家里多按摩外，还可以定期去美容医院做深度护理，让胸部可以彻底放松。看完了射频美胸还是想要让胸部再丰满点，还可以继续留意后面的自体脂肪丰胸和假体丰胸哦。

最后可以跟我留言聊一聊：你平日会护理胸部吗?