想提高夫妻质量？这几种方法让你变猛男

性在婚姻生活中是相当重要的一部分，而往往人都想可以重整雄风，让她幸福，现在就教你们几个方法，可以来增加生活。...







性在婚姻生活中是相当重要的一部分，而往往人都想可以重整雄风，让她幸福，现在就教你们几个方法，可以来增加生活和谐

1.每周至少做一次：调查显示每周至少一次同房可以使你远离疾病和抑郁的情绪。生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛，还能减缓日常生活的疼痛等。

2.不要对他没反应感到奇怪：与流行的想法相反，勃起不是他一个人能够自我主动控制的，而疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。



3.减少分心因素：在床上看电视最近被选为最大的性需求杀手。电视机会完全毁掉你整个晚上的“性”致。

4.提高你的潜力：为了更好的高点，要锻炼你的腹腔壁肌肉，也称为PC肌肉，这就是在你上厕所的时候就会用到。你需要做的就是锻炼这些肌肉，只需在上厕所时，中间停小数5下，然后再放松就好了。

5.了解荷尔蒙：这可以帮助你有最好的同房。一个生理周期中的七至十四天是你性情规律的制高点。

6.抓住敏感区：敏感区域在全是上下都有，不仅仅是在器官区域。如果爱抚适当的话，这些地方在前戏、甚至是之后的时候都可以给你同样的刺激感。

7.经常做健康检查：没什么能比腹腔痛、经前痛等都可以毁掉你的同房，如果发现如何能让你或者是伴侣担心的地方，最好找正规医院检查。

8.忘了那些统计数据：如果想拥有更好的同房，那就要忽略那些关于他人频率的统计。那些只会导致你的不安感和不值得感，而且会导致同房质量的下降。

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