语录 ▏莎兰老师关于爱情的表达

1.关系给我们一种感受，身为一个人我们可以和其他人有一种很深的连结。2.要找到一个能够共度一生的对的人，首先...



1.关系给我们一种感受，身为一个人我们可以和其他人有一种很深的连结。

2.要找到一个能够共度一生的对的人，首先你自己需要是一个对的人。有时候我们找到了那个对的人，但是我们自己还没有做好准备去和那个对的人待在一起。



3.我们需要学会生活的艺术，很多时候我们是通过犯错误去实现的，所以犯错误也是我们旅程的一部分。但是并不是说要犯很多次相同的错误，否则我们会失去信心，不相信自己能够去实现这些层面。

4.如果你想要找到爱在哪里，你需要知道走哪条路，它是关于你内在的事情。



5. 当我们处在保护的状态中，就切断和其他人的连结，和自己真实的感受割裂了，你并没有真实地触及到你自己。在自己的保护圈里面，我们就认定，我们不得不靠自己，没有人是为了我们在这里的。在这样的情况下，我们需要去满足自己的需要，但是不要让自己变得很敏感。

6.当你处于防御的状态，亲密是不可能发生的。亲密意味着你撤掉你的防御，把自己打开。



7.我们梦想着爱，渴望着爱，但是当爱来到我们的面前，你需要做出选择，你是选择爱呢，还是选择自我保护，因为两者是不可能同时拥有的。我们所要去保护的，其实是与创伤有关的东西。如果你困在自己的保护层的话，是没办法去疗愈自己内在的创伤的。

8.在一份关系里面，你的创伤迟早会浮现出来。



9.能够感觉到自己的生命力，这是最美好的事情。

10.真正我们想要的一种很深刻的亲密，它只有在一个真我和另一个真我相会的时候才会发生，是阴和阳的相会，它们一起创造出一个天堂。



11.保护通常有两种风格，一种是依赖，另一种是反依赖。

12.我们看到的是外在的戏剧，但是我们要看到更深的层面在发生些什么。



13.我们要意识到，我们其实可以不用去“卡”在关系里面，我们可以找到解决它的方法。

14.我们和父母之间需要有一个健康的界限，孩子单独做到这一点是不容易的，父母需要在生活中找到自己的爱去释放，同时允许自己的孩子去找到自己的爱。



15.如果孩子一直都被困在原生家庭中，他是没有办法去建立自己和伴侣的亲密关系，进而建立一个属于自己的家庭系统的。

16.依赖者认为反依赖者是问题所在，但是要解决任何关系的冲突，核心的一点是我们要能够要为我们自己去制造的情境去负起责任。



17.我可以做些什么或者改变些什么去让我们的伴侣感觉到更安全一些，而改变自己的关键是进入到自己的感受或者说是创伤。

18.任何人在进入到一段关系中，有要求指责的存在，都不会让人感到愉快。我们需要去看看这些指责和要求是什么，有些时候它们是正当合理的。



莎兰•汉考克 Sharon Hancock

●国际著名的两性和婚姻关系治疗师和导师，特别在亲密关系中的相互依赖等领域拥有超过30年的实务经验。她将西方心理学和东方的传统结合起来，创建了一种独特的结合了东西方智慧的方式去理解和处理现实的问题，不仅有效更具整体性。

●她热情地致力于关系问题，那里才是核心、才是我们真正的存在。她把爱和静心带入这个旅程，让无数的学员从中找到了一份对关系深深的了解和信心，在探索和疗愈自己的过程中得到了成长的喜悦。

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公益课程：2015年12月18-21日（上海站）

深度课程：2015年12月24-27日（广州）专属于女性团体的课程

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