瘦下来，为了结婚

爱情就是能有这种力量，付出一切让自己变得更好！...



什么事情你希望一生仅此一次？

大部分女孩，也许会回答你两个字：结婚

洁白的婚纱

漂亮的锁骨

面对众人的祝福

浅笑

…

和爱的人

办一场完美的婚礼开始这段崭新的生活



也许为了这瞬间的永恒

经历过满街灯火下惊鸿一瞥的一见钟情

经历过茫茫人海里寻他百度的倔强执着

经历过春秋交叠中矢志不渝的痴心等待

叶底藏花一度

梦里踏雪几回

为了这一生仅此一次的幸福，你究竟愿意付出多少？禄欣说，

“我们从大二在一起，已经将近八年了，我们是大学同学里仅存的最后一对，我们经历了4年异地感情依然如故”

为了结婚，我一定要瘦下来她在说出这句话的时候，眼神是坚决的，也是幸福的。瘦下来，不仅仅是为了婚礼和婚纱照，这是一种顺其自然的选择。真的为了对方，可以爱的那么多，做的那么多，可以变得更好。爱情就是能有这种力量，付出一切让自己变得更好！

“在此之前，我尝试过很多，跑步、跳操、瑜伽、私教……，都没有什么改变，也许是因为我自己不够坚决”

这是最后一次，禄欣和自己打了个赌。 “这是我最后一次在健身上投资，如果瘦不了，我就再也不进健身房了”

88天，体重下降12.4斤，体脂率下降6.4%，腰围下降6.4厘米

禄欣在厘米究竟是如何做到这样的改变？

刚开始S计划的时候自己的状态还记得吗？记得啊，体脂31%，学森（主教练）当时很尴尬，哈哈。后来一个月的训练加控制饮食，体脂降到了27%多，第二个月只降了1点多，到26%，结业的时候降到了24%，一共降了6点多，还是很不错的。你老公有说你瘦了吗？有，说我确实瘦了。我去年的裙子，今年穿都大了一圈，因为整个儿围度都瘦了。

现在瘦下来最想做什么？结完婚，穿的美美的去度蜜月。经过这几个月的健身，生活作息上有什么变化吗？生活上倒还好，饮食上会改变，突然就变成水煮菜，做的会比较清淡，我的味觉没有那么挑剔，而且本身也不喜欢吃高油高脂的食物，所以还好。除了中午在公司叫外卖，吃的都很健康。

你每天能上课训练多久？最早开始的时候，一天两节课，现在就一天一节课。有人会觉得我上课的频率很高，哪来的毅力，其实我认为健身运动，并不是很难坚持的事情，应该把它看待为一种正常的生活方式。保持健身这种生活方式，平时没那么嗜睡了，每天精神也很好，干很多事都不觉得累。有没有因为健身牺牲了什么？时间吧，我住的挺远的，每次来一次，差不多总共要花4个小时，但我只是把无聊闲着的时间换成健身了，生活倒是也很充实。

你如何看待健身这件事？我觉得健身，不是一个选择题，这应该是生活必需品，我不排斥它，反而我觉得大家应该去接纳它，这样会比较健康。而且本来每天生活还挺平淡的，加点健身也有乐趣。想对你身边的朋友们说什么？还没有健身运动习惯的朋友们，希望大家相信自己，都能做到的，我能，你也可以，健身本身不是让你痛苦的事情，这是一种放松，是一种娱乐，要玩就要玩的痛快。



祝福禄欣，你怎能不点个zan？

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