育儿即育己，修行从哪里开始？_【爱宝贝爱自己】

理解自己的情绪来源，理解原生家庭对自己的影响，理解我们自身的缺陷，才会意识到很多问题其实不是孩子的，而是我们自己的。...

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午饭时，姥姥在厨房喊我端菜上桌，正在帮女儿夹菜的我没有立刻回应她，而是先把餐桌腾出一个空位，才去厨房接盘子。姥姥开始数落我没眼力见，害她端着盘子站了好久。女儿突然认真地说：姥姥，你为什么不能好好说话呢？你这么凶，妈妈会紧张的，她本来可以做好的，你这么凶她反而做不好了。小姑娘如此言之有理，姥姥也无言以辩，只得悻悻地看了她一眼，我则在一旁偷乐起来。

后来，我跟一位心理医生朋友聊起这事，朋友沉思了会儿说：你不觉得孩子是家里最聪明的人吗? 她可以敏锐地察觉一个家庭的问题并反应出来，而我们大人们由于长期的生活惯性，反而对自己和家庭的问题视而不见了。

朋友的话引起了我的反思。我想起自己在辅导女儿作业时，觉得她不专心或马虎，瞬时由亲妈变“后妈”，对着她大吼大叫甚至体罚；想起在练琴时对她的手形指法严厉要求，练不好就要求她不断重复；想起在游戏时，遇到困难不允许她退缩……，这类事情在我跟女儿的相处中好像比比皆是。姥姥曾多次提醒我不要对孩子过于严厉和苛责，这样只能破坏她的学习兴趣，毕竟她只是一个刚满七岁的孩子，当我厉声的指责时，她的关注点只会集中在害怕上，而不是在学习里。

然而，理都懂，然并卵。我清楚自己身上的各种问题，然而，在育儿过程中，当触发我情绪的点出现时，隐藏在心里的负面情绪还是会不受控的出现，继而影响我的孩子。我们都是受过良好教育的父母，为什么明明知道这些问题的存在，还是会反复犯同样的错误呢？

或许这就是原生家庭带给每个人的情绪密码和情绪惯性，从小，我自己的父母就用严厉、着急的方式教育我，父母的情绪深深的印在我的脑子里，心灵里，当我面对自己的孩子时，就会情不自禁的用父母曾经对待我的方式对待我的孩子。这种想法让我不由地感到一阵恐慌，我希望我的孩子健康快乐地成长，我不想把任何不好的情绪、不好的思维习惯传递给她。虽然我总是不断告诫自己接纳孩子所有“我”眼中的不完美，比如动作慢、贪玩、不专心……，我应该有足够的耐心陪伴她，允许她慢慢改变，可是现实中，我却经常因为自我情绪的失控而没有带给她足够的安全感。

朋友安慰我，能反思这些问题，本身就是修正的开始，一个人只有在觉察之后才会有意识的控制和改善自己的不良情绪。再说，生活也不会对一个孩子永远都满怀善意，让孩子看到人性真实的一面也未尝不可，她知道妈妈会生气，会愤怒，她也会自然地表达自己的情绪。确实，有了孩子后我才开始真正关注自己，开始追根溯源的了解自己情绪变化背后的原因，寻找释放和消除情绪的出路。

其实，反思这些问题，并不是为了找到一个合适的解决方法，事实上也很难找到这样的方法。理解自己的情绪来源，理解原生家庭对自己的影响，理解我们自身的缺陷，才会意识到很多问题其实不是孩子的，而是我们自己的。当我们尝试慢慢改变，孩子的那些“问题”也会自然而然地改变。孩子是一张白纸，也是一面镜子，她把我们看不到的呈现给我们。不断修正的亲子关系，从来都不是为了孩子，而是为了我们自己。修正的路要走多久，我们不知道，但在冲突与触动中不断反思是我们修正的动力，至少，我们都有希望。

亲爱的孩子，人生如果说是一场修行，你就是那个让我改变的天使。妈妈想和你一起成长，一起变得更好。

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