穿鞋新技能，你真的会穿鞋吗？小路帮你科普一下

选鞋的态度，是生活态度的一部分高跟鞋，绝对是话题最多的鞋子！踩上它，155秒变165短腿妹也能变腿玩年……...

1、顶天立地才优雅

大部分人穿高跟鞋时很喜欢采用“淑女范”十足的内八站姿。然而，内八站姿很容易导致罗圈腿、骨盆不正、下身水肿等问题。



正确站姿应该是挺胸抬头，身体呈一直线。双腿并拢，让脚趾、脚踝、膝盖３点连成一线，



最简单的站姿训练就是站墙，穿上高跟鞋紧贴墙壁站立，每天大概练习个15-20分钟，基本上穿高跟鞋需要的肌肉和整体感觉就有了。

2、大步向前才提气

学会了站，我们再来看看怎么样走出气场、走出范儿。



很多姑娘穿高跟鞋根本不敢迈开腿，总是踩着小碎步，看上去气质比穿平底鞋还不足。正确的走路方式应该是，用大腿的力量，靠大腿轻抬来带动小腿往前跨步，这样走起路来才够舒展大方。

1、中跟比高跟更好穿

刚接触高跟鞋的姑娘来说，中跟会是比较稳妥的选择。不超过6cm的中跟可以让双脚逐渐地适应鞋跟和自己脚掌的变化，既保证了安全又兼顾了健康。





2、粗跟比细跟更好穿

细高跟是直男最爱，这点应该不用质疑。但是，为了自己的健康和安全考虑，还是要建议你们选择自己能够hold住的鞋跟。高跟鞋的鞋跟耸起，让脚跟能够掌控的鞋底面积相比平底鞋变小。所以，刚开始穿高跟鞋，粗跟鞋要比细跟鞋更容易适应，更安全一些。





3、短靴比单鞋更好穿

在掌握不好高跟鞋的穿着技巧时，更建议大家从短靴开始学起。短靴的全包裹设计，让脚部可以得到更多的支撑，穿起来更跟脚、更稳当。



4、稳定性试过才知道

一双高跟鞋的稳定性是否良好会影响到你穿着时的舒适度与平稳度。买高跟鞋，建议姑娘们试过之后再决定。

稳定性的测试方法也很简单。把高跟鞋放在平滑的台子上，后跟轻抬松手就行。如果鞋子自己站住了，震动调节的也比较平稳，那这款鞋本身的稳定性就是非常好的。

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