21天课程  21天课程入群指南

欢迎大家加入21天课程平台这个大集体，让我们共同启动内在疗愈之光，唤醒内心的真爱，活出本我的力量。问新入群的...



欢迎大家加入21天课程平台这个大集体，让我们共同启动内在疗愈之光，唤醒内心的真爱，活出本我的力量。

新入群的学员应该怎么做？

请在群文件里下载Amanda老师上传的文件，先听“业力YY”和“潜意识黑室工坊录音”，然后开始听“释放抗拒感音频”及“21天课前清理音频”，在进行课前这些内容的过程中可以约课前个案。然后开始正式进入21天三周的内容，每周课件里附有指导文档，请认真阅读进行相应练习。为何要先听业力、潜意识、“释放抗拒感音频”及“21天课前清理音频”等录音？

这些前期准备工作可以帮助我们打开很多压抑而不自知的能量，同时激发和加速内在自愈的过程。

潜意识工坊后的潜意识黑室清理功课，最好做一做，清理我们不自知的内在阴暗面，这个功课也是为期3周，为后面的21天网络课程做一个铺垫。

“释放抗拒感音频”配合宇宙能，旨在开启21天课程前帮助你释放掉所有内在对转化和改变的阻力，让你的学习过程更顺应内在之道。这个视频指导请在有空的时候做一做，如果内在感觉不到抗拒和忐忑，也可以绕过去不做。

“21天课前清理音频”清理所有你知道和不知道的阻碍21天程式发挥效用的模式和能量，适合睡前听，也适合散步、休闲的时候听。这个要求每天都做。什么时候可以预约课前个案？

在听业力和潜意识录音的时候，可以约个案。课前个案必须在开始第一周录音前找疗愈师预约时间并完成。课前个案怎么安排？

按报名的顺疗，我们将会安排空空柒和雅朵来完成。我们将会编排好学员需要联系哪位疗愈师，学员小窗疗愈师留言个人的情况并预约个案时间。约好个案时间后怎么办？

请大家尊重约定好的个案时间，这是一个为彼此负责任的过程，也请理解排在后面等待个案的朋友的心情。如果实在有特殊情况，需要提前一天说明，请大家支持和理解，谢谢。完成课前调频个案后，有一些深层的情绪和模式出来怎么办？

大家可以配合单次个案或疗程个案，项目及费用如下：

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单次个案：时间为1~1.5小时，费用为RMB1000，可以找中级疗愈师预约个案。

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疗程个案：分三次做，每次为时1~1.5小时，费用为RMB3000元。当你准备好的时候，建议大家结合三周的课程进行疗程个案， 联系Mani或Lucy预约个案。为什么身体会出现各种状况？

打哈欠、流眼泪、打嗝、放屁、打冷战、发麻都是身体在释放能量的表现；有些人听脉轮音频时身体凉凉的或者发热，这是能量在流动引起的感觉；有些人听音频则会很困，或者听着听着就睡着了。这些反应都是正常的，代表我们的身体在释放排出那些压抑的情绪。随着释放越来越深入，这些反应会慢慢消失。为何听了音频后，那一段时间梦境特别多，有一些还特别恐怖或难受？

在音频能量的带动下，潜意识会通过梦境来帮助我们释放业力印记，是释放的表现。当清理到后期，恶梦会变少甚至没有。如果大家对此有困扰的话，可以配合EFT/FEFT敲打法来处理梦境带给你的不适感受，或者祈祷让潜意识以一种更为舒服的方式帮助我们释放。别人都有反应，我一点反应都没有，正常吗？

每个人的身体状况不一样，释放深入程度也不一样，有些人天生敏感，有些人则没感觉，因而个体感受会有差异。随着你深入且持续地疗愈，身体打开的时候，你会发现自己身体珍藏的宝贝。允许和接纳自己本来的样子，尊重自己的成长历程，一切的安排都是最好的安排。如果仍然很在意，那就多敲敲相关的情绪，去看看自己为何一定要执着有反应才是有疗愈效果？我这一周没做好，需要重做吗？

去觉察这时你的情绪和感觉，是不是一定要符合一个标准？是不是一定要达到什么效果？是不是一定要满足你的预期？是不是在为下一周而担心？深入觉察内心的感受，这是一个很好的深入觉察内在的机会，放手去敲一敲，深入这些感受去释放和转化吧。或者在这个时候，及时配合疗程个案，让疗愈师带领你去穿越，快速实现转化。然后带着觉察进入下一周的功课，或者再重新做一遍都是可以的。一般情况下在第一轮的时候可以继续进入下一周的功课。冥想的时候走神怎么办？

意识到自己走神，把它拉回来就好了。第一周休闲时的默念练习怎么做？

选1~2个正面词语，或者默念：清理、净化。这样可以给潜意识下达指令，启动潜意识的疗愈力量，让它帮助你净化和转化，同时也可以吸引更多正面事物的到来。可以念出声，也可以在心里默念，在做的事情加个意念给它即可。做21天课程中会不会有矛盾爆发？

21天课程只是引领你深入内在，更好地觉察自己，让你看到内在需要疗愈的部份。在能量的推动下，也许身边会发生一些让你觉得莫名其妙的事件。那么恭喜你，你的觉察力提高了，而且你已经释放掉压抑，允许自己更多的感受进来了。这时你会进入到更深层的情绪体验当中，更大的打开你的心，带着觉察去感受这一切吧。放下担心和恐惧，顺应着这股能量去走，保持觉察，去经历去面对，在这个过程中坚持用EFT释放自己的情绪，这样可以更好地帮助你去打开自己，唤醒内在的力量，迎来丰盛美满的人生！什么情况下属于“卡”住的部份？

当你发现自己陷在某一个状态或情绪很长时间，自己不管怎么释放都无法跨越，甚至这种情况已经影响到工作、生活与家人，这个时候就需要及时求助，不要让自己长时间陷入这种状态，这是个非常好的蜕变的机会，潜意识已经带领你准备去穿越了，这个时候你可以选择去老师的课程或者工坊调频，或者及时配合个案，让疗愈师Mani、Lucy和空空七等中级疗愈师陪伴和协助你跨越这关键的一步。在进行21天课程中,经常会要很多问题,不知道如何是好？

这个时候建议你到21天群里提问，群里有初级疗愈师、中级疗愈师还有有经验的学员都可以为你提供解决方案。及时解决问题能够让你有动力和信心把课程进行下去。当你遇到的问题的时候，可以自己释放或者先找相关的视频进行自我清理。实在清理不了，再到群里提问。得到解决方案后，自我清理还是卡住的时候，建议你和中级疗愈师预约单次个案或者疗程个案。多提问，也有助于管理员看到你们的问题，每周的共修可以针对大家出现的共同问题进行集体释放，集体能量可以让你释放得更加深入。课程使用中有许多心得体会如何应该分享？

课程中有一个记录表，你可以按照这个模板记录自己的心得体会，可以把体会分享到群里。当我们分享的时候，往往会带动其他学员，让他们看到自己暂时没有看到的疗愈点。这时候你的分享不仅仅是分享，更是鼓励平台其他人成长的助推器。所以鼓励大家放下对分享好坏的评判，多多分享。我们也会把分享发到我们AFRT的微信平台中，让更多人接收到我们的正能量。为什么要在21天三周课程配合疗程个案？

在三周听音频的过程中，会有一些深层的情绪和模式出来，这个时候配合疗程个案，相当于有一个人在身边引领你，帮助你找出那些自己还看不到或者无法跨越的点，陪伴和带领你共同跨越那些旧模式旧创伤，这比一个人在家释放效果更为深入且有效。自己一个人在处于大的情绪感受或者模式的时候，往往会陷入进去，被创伤情绪所拉扯，很难逾越，这个是很正常的现象，所以不要太为难自己，及时找疗愈师带你走出来，这是你实现蜕变的最好机会。

同时疗愈师会根据你的实际情况给出建议，每周一次的个案，会根据你的转化情况来选择释放工具，如EFT、FEFT、TAT、心墙磁铁清理、引导星、通灵、内在小孩归命法和全家福EFT等。

21天课程配合疗程个案，亦可以承继此前的课前调频个案，配合每周课程，由疗愈师带领你调频之后，切入课程，深入彻底地清理，由模式到能量的全面转化。

有做过个案的学员蜕变的速度是非常快的，更为容易与自己的内在作连接，从而跨越旧有模式和信念，迎来新的人生。为什么每周的共修都需要参加？

21天课程宗旨是让学员通过自我疗愈收回更多的内在的力量，但是我们同时也考虑到有些学员会有卡住的情况，为了能够带动学员一起成长，我们每个星期会有线上共修。

每周共修的主题是根据学员们最近遇到共同的情绪问题制定的，如果Amanda老师提前把当月的大能量方向公布出来，我们的主题也会针对此大能量来制定。集体的疗愈力量，会把我们平时自己一个人释放时看不到的或者深藏的情绪问题激荡出来，有助于加速你的疗愈进程。

共修录音我们会分享到群文件里，但是录音没有现场集体能量强大，效果会有折扣，所以建议学员们尽量抽空参加现场共修，为自己的疗愈道路增加更多的能量加持。音频资料可以用作其它用途或者转卖他人吗？

所有的音频资料均是Amanada老师精心制作并用能量加持，请尊重老师的付出及劳动成果。如需要用作其它用途，请事先征求平台及老师的同意允许方可使用。如因乱用、滥用或误用而导致的纠纷与后果，平台概不负责。当事人亦要考虑承受业力层面的因果。请尊重老师，尊重能量，更尊重自己。

最后，请对你自己说，我已经准备好看到自我的真相了！

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