如何预防常见的妇科疾病

如何预防常见的妇科疾病？...



妇科疾病是一直困扰女性的健康“杀手，它影响着女性的身心健康。所以对妇科疾病做好预防措施是必要的，下面就讲讲常见的一些妇科常识？一环境污染包括水资源，

百分之八十的疾病和饮用水有关，水是生命之源。多喝弱碱性的水，不要喝酸性的水。二饮食方面

，清淡为主，多食有营养的食物，鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜、鱼类，忌食生、冷和刺激性食物，少吃油腻、油炸或包装的冷冻食品。三养成良好的生活习惯，

早睡早起，避免熬夜，保证睡眠充足、保证睡眠质量。四请尽量保持开朗的心情、心理过大降低身体免疫力，使念珠菌乘虚而入。五注意外阴的保护，

在日常生活中要注意外阴卫生。特别是在公共的游泳场、浴室，不要随便坐，公共马桶也不例外。六穿棉质内裤、

并且勤换、清洗的毛巾和盆要单独分开、洗后的内裤要放在太阳下爆晒，不要晾置于阴凉处。七穿着的衣物须透气，不要连续穿着裤袜或紧身牛仔裤，

不要佩戴海绵文胸(乳房也是一个器官，需要呼吸)佩戴超薄的文胸。八大便后擦试的方向应由前向后，避免将肛门处的念珠菌带至阴道。九不要用液体的

各种清洗剂频繁的冲洗外阴和阴道。阴道本身就有自洁功能，用液体清洁剂虽然能杀死大部分细菌，但有部分细菌跑到阴道的深处，造成交叉感染。

十注意经期的卫生，严禁用低质的卫生巾，严禁经期同房、游泳。十一避免性生活混乱，

尽量少做或不做人工流产。
十二避免过早的性生活，洁身自好、

少做药流或人工流产。十三加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免风寒、多注意保暖，不宜过度劳累。多一份妇科常识，就能减少一些本不该发生的事……愿天下女性快乐

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