同学，醒一醒，2016年法定假期没有了

转眼间，伴着匆匆归来的脚步，十一长假就画上了句点，不同于中秋假期，这次多了几份恐慌，因为下一次长假似乎就只能等到寒假了。想要告别失落，师大自有医好你开学恐慌症的小妙招。...



转眼间，伴着匆匆归来的脚步，十一长假就画上了句点，不同于中秋假期，这次多了几份恐慌，因为下一次长假似乎就只能等到寒假了。想要告别失落，师大自有医好你开学恐慌症的小妙招。

与开学恐慌症相对应，假期恐慌症的存在几率更高，只是很少有人察觉。每次假期来临前，大家总不免要做许多规划，然后抱着满满期待和计划开始进入假期，所谓假期恐慌症就是担心计划难以完成，从而使得假期更多的是匆忙与惦念而非享受。于是就像一个死循环一样，面对开学后即将开启的新旅程，发现自己并没有做好全足的准备，开学恐慌症也就因此产生并延续……

面对这些开学恐慌症患者，享受当下应该是一种最好的选择，而师大已经准备好很多美景等你安静下来一一品读。带着旅行归来的疲惫身体，慢慢走在校园中去寻找、去感受……当你学会心情平静地去享受现在之时，每一刻都是最好的调整。

❂ 最美丽的一角 /  晨曦路上的银杏树

秋日的师大有着独特的美景。国庆期间，从全世界路过的你匆匆归来，看遍了那些惊艳的美景，最熟悉的场景反而会变得更加美艳。即将迎来深秋时刻的满路银杏，你做好准备了吗？





不用为了它特地安排出时间和行程，在去食堂的路上，去上课的路上，简单几分钟的驻足，看看那灿烂的银杏叶，再多的任务与课业负担都会瞬间烟消云散。



❂ 最合适的温度 /  秋日跑道更动人

如果说让我在一年四季中选择一个最舒服的运动季节，那一定非秋日莫属，春日风太大、夏日太炎热，冬日又太寒冷，而现在秋风和煦、温度适宜，雾霾还没有侵占北京，如果你还没有适应开学的节奏，不妨换上运动衣来到操场。





迎着夕阳，奔跑几圈，烦恼会随着汗水一同蒸发。排解恐慌与抑郁的最好方式就是这种最舒服的运动了。



❂ 最舒服的关系 /  看遍风景来看你

国庆假期结束之时，也正是开学一个月左右的时间，不同于九月份的烦躁和不安，这次归来，我们有了更多的平静，看遍风景来看你，这个时间正是人际交流最和谐的时刻。





或许你是刚刚入驻师大的新生，一个月的相处磨合已经让你融入了新的团体，所以不妨在秋日来几次团体出行；或许你是师大的土著，回归到早已熟悉的群体中，经过了几个假期的心神不宁，这次可以趁秋日来一次集体小聚，情人坡、敬师苑草坪、英东楼二楼……择一处共聚，选一时长谈。



❂ 最活跃的校园 / 多样活动任你选

如果有幸，你没有患上开学恐惧症，相反在假期养足精神，已经准备在接下来的日子大施手脚，那也不用压抑自己，师大同样为你准备了适合的调节活动。明月杯篮球赛、校园歌手大赛、“一二·九”合唱比赛……总有一个活动合你的胃口。秋日除了一份清爽和舒适，同样也充满着活力。调整状态来迎接一大波活动的来袭吧~







如果你真的能一一实践这些小妙招，应该就不会惧怕开学，相反会多出几分期待，因为秋日的师大校园有着如此多的美丽等待我们去邂逅，怎能轻易辜负大好秋光呢？

文案、编辑：王阳 陈曦

值班编辑：陈曦

摄影：吴建志、杜宏悦、何毅、吴燕位、蔡田田

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