波哥说 第五回 火の奥义

开祖说：火之魂，是纵而向上的...



记录日期2014年2月14日晨

现在道场里几乎每天上课都在练习一教运动，但以我看很多人并不明白一教运动在练习什么，很多人只是以为这个动作是做操一样能帮助出点儿汗而已。盲目的模仿动作，使这个练习失去了本来的意义。



这个基本功源自素振练习的举刀动作。之所以称之为一教是告诉世人，在你想做任何技法时先要学会最节省力气的方式把手举起。一个被片手取时举不起手的合气道练习者就像一个拔不出刀的武士，是任何技法也做不出来的。

在练习中我看到许多人盲目的模仿动作，将双手的手刀向前推。而一教运动其实是身体向前而手向上的运动。

之所以这样理解，是因为一个人，他就是史蒂文席格。



他在成为好莱坞电影明星前曾经是一位很棒的合气道老师。在他的演武视频中有一个表演，他让他的受方双手向前推，而他只用一根小拇指阻挡那个受方。当受方的背后又加一个受方，受方的背后继续加一个受方之后，他仅仅用小拇指竟然能阻挡三个强壮的男人。我当时觉得这个表演很神奇，人们问他“怎么做到的？”他回答“因为他们三个人的力量是向前推的，而我的力量是向上的。这是一教运动。”

如今的人们对一教技法的领悟已经多种多样。譬如吴老师，他所传授的一教的重点在讲如何将受方的重心放在受方自己身前的点上。



而如果你细心体会峥爷、殷老师等老师们，你会发现他们都有各自做一教的特点。



而早期的一教在接手时有个极为明显的动作，就是我们现今仍然在一教运动的热身行为中仍在训练的向前向上的练习。这样的练习是复习当身体向前移动时，我们的手不是向前推，不是阻挡对方，而是顺着手指向上举起手刀，好像举起自己的剑一样。

在做一教时，虽然大家也许都知道手应该从中线起，但是要区分举手和抬手的不同。合气道里的从中线起手是举手而不是抬手。



正确方向，举手

特点是方向是顺着食指向上举的，很省力。



错误动作，抬手

特点是出发点从手腕发出，与受方的力量对抗。会很费力。

开祖：火之魂，是纵而向上的。

我们练习的技法中其实有很多手向上的行为，譬如一教、入身投、呼吸投、回转投、座技呼吸法等等，请细心体会。



京都 9月27日 合气道讲习会

合气道是研究更省力控制受方的技巧，而技巧的本质即是我让对方以为我们要抬手，而我们在举起手刀。动作的行为上看着很相似，却有本质的区别。武道的训练其实是调整我们的行为习惯，将对抗的不好的行为习惯改掉，培养顺其自然的可以节省时间节省力气的习惯。



引带受方时，老师的施力方向



引带受方时，初学者的施力方向

火的奥义在于，它懂得借用风的走势，有隙则入，风转火疾。

如果你体会了一次如何运用这样的力量，无论受方是片手取或诸手取，也无所谓他朝哪个方向施力，你都会找到属于自己的方向。请在道场的练习中细心体会引导与拉、拽的不同。合气道不是你会打合气道的技法，而是你拥有合气道的行为。

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