昨天去打球了

与知识就是力量一样，充足睡眠也是力量！...

终于有时间打球了

国庆之后的事情暂时没那么多，可以正常下班了，约了周一去打球。去之前还在想，自己都好几个月没怎么打了，还能不能跑的动？到了体育馆，换上衣服，做了会热身运动就上去打半场，几局之后没有觉得累，而且自己还能满半场跑，说明状态还不错，证明自己还年轻。。。刚开始打的时候，我们波连赢五局，开了一个好头，后面也是有输有赢，而且有好几次输的都特别惨，不过是自己玩，重要的是要快乐。

刚开始打球很注重得分

自己是读研之后才开始学着打篮球的，刚开始学的时候，总是关注在投篮得分上，那会没有意识也不会注意到，不仅仅只有投篮得分才能给自己带来乐趣，篮球也有挡拆／跑位／妙传的乐趣。刚开始对篮球认识还比较肤浅，可毕竟怎么样都是想赢，因为谁不想做终结者呢，谁不想体会得分时别人的崇拜与欢呼呢。有时自己也是太渴望得分了，因为得分之后会显得自己牛啊，在打球的时候要是做不到的话就会特别郁闷，觉得自己怎么这么没用呢，这么简单的都做不到。这时的情绪已经受到了影响，不会体会到打球带来的乐趣，打的多了，想的多了就好了，毕竟那会才是刚开始学习，还没有那么多的体会。即使是现在也会受到情绪的影响，不过我能很快的调整过来。

打球的目的

刚开始总把打球的目的定为一定要多得分，得不到分情绪就会受到影响，可现在打球的目的，情绪根本不会受到影响。理性的分析一下，打球也是一个熟能生巧的项目，并且还需要进行刻意练习，自己才打了三四年的球，并且只是偶尔玩一下，没有时间的积累，怎么会有突飞猛进地进步，况且自己又不是樱木花道。。。后来就慢慢地想明白了我为什么要打球？以前把得分看的太重，对打球目的定位不是很合理。现在是把打球看作是一项锻炼的运动，得不得分无所谓，牛不牛更无所谓，况且没有长时间的刻意练习，牛起来的概率也接近于零，重要的是工作经常久坐，时间长了腰椎颈椎都会出毛病，打球正好可以锻炼身体，这才是最重要的。还可以抱着学习的态度去打球，体验学习的乐趣，别人是怎么跑位的，怎么传球的，怎么得分的，学到之后再去实践，这也是一种乐趣。同时，打球也算是一种社交，毕竟工作时间都是正式沟通，非正式沟通可能会得到更多的信息。总结打球的目的：

锻炼身体；
体验学习之后实践的乐趣；
工作之余的非正式沟通

充足睡眠就是力量

打完球之后，一块去吃的大饼卷肉，这家店的大饼油油的，特别脆，特别香，中间夹上猪头肉，再放点甜面酱和葱花，简直是太好吃了。重点是吃饭的时候，跟同事聊天聊到睡眠习惯的问题，一位同事的回答让我相信了充足睡眠就是力量。这哥们在我们看来，打球的时候体力是真的好，简直有点变态，全场也是这样，并且中投特别准，我防守他的时候，刚开始还能跟得上，体力下降之后完全百搭，而他体力十足。当他说到自己每天九点五十睡觉，早上六点五十起床的时候，让我相信了，充足睡眠就是力量。

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