跟着龟仙人学养生:瘦子增肥记
上一期写了胖子如何减肥，本来好好的一堆胖子在讨论减肥的事情，瘦子跳出来哭着喊着要胖，真是把胖子气死了。。。。...
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上一期写了胖子如何减肥，本来好好的一堆胖子在讨论减肥的事情，瘦子跳出来哭着喊着要胖，真是把胖子气死了。。。。
还有好几个说要我讲丰胸的……都已经瘦了还想有凶器，太欺负人了，我都被你们这群胖胖瘦瘦的女人搞死了。
好吧好吧，我今天就强忍着羡慕嫉妒恨，讲一下瘦子为什么总是吃不胖的事情。我是有底线的好吧，丰胸我就不讲，我才不会告诉你们，只要胖了胸就自然大了的秘密。当然，瘦了胸也会小，这就叫公平。
那瘦子为什么会吃不胖呢？瘦子也分两种，有吃得很少的瘦子，有吃得很多也不胖的瘦子。
首先这个和遗传很有关系。如果一家族的人都是瘦子，就和一家族的人都是胖子一样，想要改变体型基本没什么希望了，就坐以待毙吧。要是和遗传没关系，说不定还有救。
先说吃得很少，食欲很差的瘦子。
脾胃肯定会出毛病的。
假如胃是一个食堂的话，脾就像是它的分发员。它把胃中的水谷精微运送到身体的各个器官。
所以胃里必须要有充足的营养和食物，脾经才能好好工作。要是胃里啥也没有，脾经就成了不能做饭的巧妇，没有办法输送能量了。
所以五脏六腑都缺乏营养，这个人自然就会很瘦，而且身体的抵抗力也很差，容易生病。
“八珍糕”是强胃健脾非常好的食疗方，可以在中药店买到成品，也可以自己在家做。这个老人、大人、小人都能吃，只要是脾胃虚弱的，都可以用。
配方如下：
如果脾胃寒凉的人，也可以把薏苡仁去掉（因为薏苡仁寒凉，多吃怕胃寒）。至于吃多少，根据食用者的年龄自己判定，也不要吃太多，能保证连续吃，长期吃，比一段时间猛吃，效果要好得多。
脾胃强健了，受盛和运化功能才会好。脾好了，能按时按点儿地给五脏六腑输送营养，能及时补充肾精，那人的身体自然就壮实了。
下面，再说说那种怎么吃都吃不胖的人。
这种瘦子，就是胃热比较盛，吃得虽多，消化的也快。
结果食物就全部变成便便被拉掉了。有些人甚至还会腹泻，一吃完就得奔厕所。。。
这种瘦子一般都会阴虚，天五心烦热的，脾气还不好，动不动就发火。也不好好睡觉，大半夜的发朋友圈，精神好的很……
阴虚特别不好，不是我吓你们这些瘦子啊，阴虚会得很多病的。
调理阴虚的方子，我推荐罗大伦老师的：
或者直接吃六味地黄丸。如果有头面部虚火比较厉害的，可以用3克肉桂泡水，然后冲服六味地黄丸，肉桂起的作用就是引火下行。
记住，瘦子的火多半是虚火，不能用苦寒的药泻火，而必须用滋阴的药补阴。
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