【十月冥想】拥抱内在小孩，疗愈童年创伤
亲爱的朋友，不论你的年龄有多大，不论你的职业是什么，你都有一个最亲密的朋友，那就是你的内在小孩。不论你身在何处，不论你忙与何事，你的内在小孩都在那里，时刻不停地影响着你的生活和生命。...
亲爱的朋友，
不论你的年龄有多大，
不论你的职业是什么，
你都有一个最亲密的朋友，
那就是你的内在小孩。
不论你身在何处，
不论你忙与何事，
你的内在小孩都在那里，
时刻不停地影响着你的生活和生命。
童年的你是否出现过这些情况：
父母曾经无情的拿你身体、智力、
习惯或其他方面的特征来嘲笑你；
受到过父母及他人的侮辱、责骂以及体罚；
不被尊重，内心感受总是被打折、
否定、批评或无视；
极少受到真心的称赞，
受到的责骂与训斥比表扬多；
不容许你表现出强烈的感情，
比如哭泣、或者愤怒；
被强迫去做某件事情，
如果不做就会受到严厉的惩罚；
不鼓励你独立思考，
或拥有、发表自己的观点；
不尊重你的隐私，
随意拿动你的私人物品，比如信件、玩具；
父母用成人的标准来要求你，
剥夺你天真、委屈的权利；
想要的东西、玩具、甚至爱，总是得不到。
如今，已经成年的你是否：
发觉自己的人际关系不健康，
自己在人际关系中处于屈辱，
得不到满足的地位？
感觉无法信任他人，
不能摆脱自我防卫的心理？
感觉自己要对他人的情绪、
感受及行为负有责任？
把别人的需求摆在自己的需求之前？
不知道自己到底想要什么？
在内心深处，觉得自己是有问题的？
倾向于不相信自己的感觉和反应？
感觉自己一无是处、没有希望、心理压抑？
亲密关系、人际关系状况不良，
与父母的关系也常常卡在痛苦的位置？
出现很多自己无法理解的状况，如：
莫名其妙的犯错、情绪失控、
某个点上有过激表现，
特别害怕或者恐惧某些事物？
在社交场合和新环境感觉焦虑？
被迫要做一个成功者或表现优秀的人？
期待别人的肯定和认可，用言语、
行动等不自觉的向别人示好？
...
如果你亲身经历了以上部分情况，
那么，从现在开始，
你需要开始关注，并且尝试了解
你的「内在小孩」
2016年10月29日星期六19：30--20：20
福州市融侨外滩D区1#101室
让我们在古拙而又典雅的云尚空间一起
【拥抱内在小孩，疗愈童年创伤】
运用呼吸疗法、主动想象等方法
拥抱自己
疗愈自己
带领老师
本次冥想纯粹公益；只要你穿宽松衣服，带着身、心、灵即可。
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