刮风下雨也阻挡不了我骑行的脚步
天气变冷又下雨，不能骑车的日子太寂寞，可出门实在受罪，此时···...
天气变冷又下雨，不能骑车的日子太寂寞，可出门实在受罪，此时在家使用骑行台成为越来越多车友的选择之一。
现在主流的骑行台分为两种，滚筒骑行台和固定式骑行台。两者的训练效益大致相同，可以帮助你达到理想的踏频，熟悉变换档位的感觉，顺畅的改变/维持踏频和速度。
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滚筒式骑行台滚筒式骑行台或许是目前销量最多的。价格相对较低，安装简便，把车子放上去就可以开骑是这种骑行台的优点。现在的滚筒大多做得比较小，就算摔下来也不至于屁股开花，部分厂商还引用特定形状的滚筒，起步更简单。不过还是要提醒一下新手，相比固定式骑行台，滚筒式入门需要花点心思。
新手技巧：
1.上车：把车子调为低速挡，并把骑行台放置在靠近墙或门口的位置，方便撑着上车。保证轮组位于滚筒中间，一手撑住墙，一边用60rpm的转速踩动自行车。如果有人帮忙，让他扶着车把，掌握平衡后你会更容易上手。
2.向前看：别盯着前轮或滚筒，能保持轮胎处于滚筒中间后手离开墙面，慢慢加快踏频，如此以往练习几次你就熟练了。
3.集中注意力：别以一种奇怪的角度看电视或者别过头去看看有谁进门……要停下来时，慢慢减速，完全停下来前用手撑墙，给自己一个“台阶”下。
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固定式骑行台 固定式骑行台是将后轮固定在骑行台上，通过调整与后轮压力的大小产生不同的阻力，从而模拟不同的骑行强度。阻力的方式有多种，磁阻、油阻，风阻等等，不同的方式会有不同的骑行感受，同时产生的噪音也不一样。并且这种阻力是可以通过线控来调节大小，可以产生不同的阻力大小。
固定式骑行台的优点是使用很简单，适合任何强度的车手，不存在危险。缺点就是与真正的骑行还有区别，这与训练房里面的动感单车差不多。
选择滚筒骑行台还是固定式骑行台？那就仁者见仁智者见智，选择自己想要的就好。
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