【实用贴】对宝宝腹泻、积食、消化不良都有作用的焦米粥
大米炒过后叫焦米,焦米健脾消食的功效非常棒,可用于积食、消化不良、腹泻、便秘等,添加过辅食的宝宝或者大人都可以吃的。...
妈妈最苦恼的莫过于宝宝的胃口问题,消化问题,稍有不慎就拉肚子了,或者积食了,或者没胃口不要吃东西了。今天推荐给妈妈一个小食疗方,特别是腹泻或者积食消化不好都有辅助作用。
大米炒过后叫焦米,焦米健脾消食的功效非常棒,可用于积食、消化不良、腹泻、便秘等,添加过辅食的宝宝或者大人都可以吃的。
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焦米的炒法
- 取适量米加清水洗净浸泡10来分钟,然后把水沥干。
- 待水分沥干,在炒锅中大火炒三五分钟至无水之后,转小火快速翻炒,中间不要停,要不停的翻炒,防止糊锅或者炒的太焦。
- 待大米炒到金黄色,香味溢出,关火后再翻炒一两分钟就可以啦。
2
食用方法
对于宝宝的腹泻,不思饮食,消化不良,都可以用下面的食用方法试试看:
- 焦米粥:可以取一半焦米一半大米/小米煮粥,或者就是把焦米煮成粥,喝粥。
- 焦米汤:取炒好的焦米适量放入锅内,加水煮开后晾凉,小小宝可以只喝汤不吃米。
- 将炒好的焦米放入多功能豆浆机中,加入适量的水,选择营养米糊功能,等上10来分钟,焦米糊就可以吃了。
3
小提示
- 炒焦米,一次可以炒出几天的量,装进LOCK盒中在冰箱里冷藏,要煮时再取出需要的份量即可。
- 干吃虽然香香的好吃,却容易上火,最好熬粥给宝宝喝。
- 焦米虽然对改善宝宝腹泻或者消化功能有帮助,但是也不能当作日常的饭食每天食用奥!
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