成长加油站  聊聊孩子的心理健康

孩子的成长过程中身体健康不仅仅没有感冒发烧等疾病就是健康的，心理健康也不能忽视，在10月30日的《成长加油站...

孩子的成长过程中身体健康不仅仅没有感冒发烧等疾病就是健康的，心理健康也不能忽视，在10月30日的《成长加油站》节目将与家长朋友一起来聊聊孩子的心理健康。王永红 福建省心理咨询与健康教育研究会副会长、福建省福州市心理卫生协会副会长、福建省公安厅特聘心理专家



王永红老师是一名长期工作在心理咨询第一线的资深专业心理咨询师，咨询经验丰富。任多家心理咨询师职业培训机构心理专业授课老师及企业管理公司讲师。长期从事青少年智商和情商的开发、青春期心理健康教育、青少年能力拓展训练及青少年心理发展辅导。在青少年心理行为问题、亲子沟通、青少年学习障碍、亲子关系不良等咨询工作有着丰富的经验。

随着独生子女的增多和生活水平的提高，许多孩子生活在衣来伸手、饭来张口的环境中。当他们真正面对学习、生活、交往中的一些困难或压力时，往往不知所措。该如何提升孩子的心理承受力呢？

近年来，有一种现象在中小学渐渐地增多起来，就是一些孩子常因一些在成人看来微不足道的原因（如家庭关系、学习、交往）而离家出走，甚至自杀。许多家长和老师说，现在的孩子太娇气了，心理承受能力太差啦。的确，一个人只要参与社会生活，就会遇到各种压力、困难和挫折。对此有的人坚强、乐观、勇敢地去战胜它；有的人就显得懦弱、悲观、处处逃避它。做多大的事需要多大的心理承受能力。使孩子逐步形成遇忙不乱、遇惊不颤、庞震惊的心理品质，是保持健康心态的基础，对今后参与社会生活是必不可少的。过去，我们把心理受承能力单纯看作是一个思想修养问题，一般从思想教育的角度开展工作。事实上，它首先是一个心理品质问题，反映一个人对待困难、挫折的理智程度，社会风险意识，对自我思想、情绪、行动的控制能力。因此，心理承受能力的培养，应该以良好行为习惯的养成为基础，以心理健康教育为主要内容，循序渐进地开展起来。

尽量把孩子应该承担的责任还给孩子，是提升孩子心理承受力的前提。要知道，孩子无论大小，都是一个独立的个体，是家庭中的一员，他除了有责任做好自己的事情以外，还应该为家庭尽上自己的一份义务，包括做做家务，为家长分担一些忧愁，关心父母的健康等等。只有在生活的磨砺中，孩子才会切身体会到生活的不易和家长的良苦用心，才能够设身处地地理解别人。不少家长认为，让孩子做家务，会耽误孩子的学习。尤其是对于初三和高三的毕业生，那可是争分夺秒的关键时刻，谁还敢叫孩子做家务呢！然而，每一个人的精力都是有限的，长时间地使用大脑，很容易引起大脑疲劳，也就根本谈不上什么效率。



让孩子做做家务，其实是再好不过的放松方式，家长何乐不为呢？另外，在孩子成长的路上，家长要有意识地设置一些人为的障碍，让孩子在克服困难的过程中，不断提高自己的身心素质。比如，偶尔偷一次懒，让孩子来照顾你；家长出差的时候，不要为孩子储备好一切生活物资，也不要把孩子托给人照顾，只把钥匙留给孩子，一切就“ＯＫ”了，相信孩子会慢慢地学会照顾自己；下雨天，孩子忘了带雨具，家长就狠狠心让孩子自己冒雨回家，即使因此感冒，也没什么，谁还没有个头疼脑热呢！孩子的路就让孩子自己走吧！你不给他机会，他永远长不大。

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