天冷，究竟该给孩子怎么穿
秋尚在离开的路上，冬将至未至，气温稍冷，大街上穿羽绒服、穿大棉袄不在少数、人们捂得严严实实，将孩子裹得更是厚...
秋尚在离开的路上，冬将至未至，气温稍冷，大街上穿羽绒服、穿大棉袄不在少数、人们捂得严严实实，将孩子裹得更是厚厚实实，怕冷了冻了。
要知道，人体对环境变化有一定幅度的适应能力，穿衣取暖只不过是为了弥补适应能力的不足，注意锻炼才是提高人体耐寒能力的好办法。运动生理学告诉我们，适当少穿衣，经常受点“冻”，能使皮肤血管反复地收缩扩张，增强皮肤血液循环功能，从而提高皮肤的耐寒能力人人体的抗寒机能，青少年和孩子更需要这种锻炼。因此，冬季孩子的着装一定要适当，绝 非越厚越好。
给孩子穿得太厚至少有三点害处：1.不很冷的天气穿得衣服过厚，容易使衣内空气层形成高温、高温的微小气候，身体散热、散湿阻力增大，影响热平衡的调节;衣内空气层的厚度超过15毫米时，空气对流增大，热量散失过多，保暖性反而下降。
2.过早地穿厚衣会抑制体温调节机能，减弱抗寒能力，容易感冒。据调查：幼儿园小孩衣服穿得少，活动量增加，可增强体质，减少疾病。凡经常患感冒或气管炎的孩子，绝大多数是因为穿得太厚，妨碍了身体活动造成的。
3.人在冬季衣服穿得过多显得臃肿，行动不便。且多耗体力;小孩刚因衣重压身，活动受限，影响身体发育。
孩子怎样穿衣才合适？
应该怎样给孩子穿衣才更合适？人类穿衣有两个目的：一为遮体，二为保暖。当气温足够高，到了 24 ℃ 以上，清醒状态下就没有什么保暖的需求了，穿一件单衣遮体即可，孩子也一样。当气温低于 24 ℃，大人会根据自己遍布皮肤的温度感受器的信号，感知冷暖，调整穿衣的件数和厚度。婴幼儿不会自己诉说，我们可以参考一个比较实用的原则：
1. 一岁以内的孩子，比大人多穿一件（平均厚度的）衣服。
2. 一岁以上的婴儿和儿童，体温调节能力基本和大人一样了，可以参照大人一样穿衣。
3. 三岁以上的孩子很多都会自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷就没必要多穿，你可以摸摸孩子的手心和后背，如果是暖和的，身上也不出汗就说明衣服穿得比较合适。
爱孩子，就应该让他穿得舒服，而不是一味让他多穿衣服。来源：专家指导、互联网
编辑整理：清朔
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