冬季减肥我该穿什么？
眼瞅冬天就快到了，妹子们又要开始和被窝作斗争了对于被窝儿的喜爱难以言表，一点不想出门和减肥计划说拜拜吧！但其...
眼瞅冬天就快到了，妹子们又要开始和被窝作斗争了
对于被窝儿的喜爱难以言表，一点不想出门
和减肥计划说拜拜吧！
但其实我们冬天应该多做一些适宜的锻炼
锻炼不仅可以调养肺气，还有利于增强身体免疫力
抵抗疾病
当然运动时一套好的装备自然是必不可少的
那么应该选择什么样的装备呢，听小慕给你讲~
1
如何选：什么装备最合适
通常运动过程中，时间较长出汗量大
普通衣物一旦被汗水沾湿便很难变干，运动时会带来无形的阻力
所以运动服装应该挑一些布料较轻，透气、排汗性较好的衣物
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2
如何穿：贴身材最爽
拥有了合适的装备，穿法正确才能把功能发挥到极致。
速干衣要贴身穿着，因为速干衣的主要功能是快速排汗
将皮肤上出的汗水迅速吸收、扩散
有些人喜欢在速干衣里面加一件T恤
汗水就会被T恤保存， 外层的速干衣也就没有效果了
听小慕说了这么，想必大家对如何选择运动装备有了更多了解了，
在以后运动时希望大家可以很好的运用这些知识
让运动成为我们享受生活的方式，热爱运动带给我们的欢乐。
小贴士
无论春夏秋冬，进行户外运动时，一定要穿长衣长裤，这样可很以好地保护身体。夏天，尽管天气炎热，也不能穿无袖，领子最好是翻领，避免脖子晒伤。
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