节气 立冬，冬之伊始

立冬细雨生寒未有霜立冬水始冰；地始冻；雉入大水为蜃“立”，指建立、开始“冬”，终也，万物收藏也...





立

冬

细雨生寒未有霜

立冬

水始冰；地始冻；雉入大水为蜃

“立”，指建立、开始

“冬”，终也，万物收藏也

一场接一场秋雨的催化，将空气中喧嚣的燥热因子燃烧殆尽；越来越早降临的黑夜，无声迎接着悄然而至的冬日。当围巾手套秋裤包裹住我们，立冬已至。7/11

在这样一个寒冷的冬季，请大家捧好热茶，一起听小骄为大家准备的立冬

宝典吧！防寒保暖，就要准备接受湖州妖风阵阵的冬天的考验。调养身体，当然少不了食补啦。因此，立冬前后，大家可以吃一些活气暖血的食物，帮助身体抵御寒冷。而清炖麻油鸡，就是这样一道绝佳的美味哦！汤汁浓稠，带着麻油的香醇，鸡肉肉质细嫩，想想就流口水呢(ˉ﹃ˉ)立冬进补，羊肉是首选，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，还可以帮助脾胃消化哦！冬季萝卜赛人参，羊肉与萝卜同炖，驱寒实在是再好不过，白萝卜炖出的软烂吸收了羊肉的汤汁，鲜美又有营养，真是令人垂涎啊！立冬这天一定要试一试山药百合枸杞粥，山药补肾养元，百合平心静气，枸杞驱寒提神，适当放一些冰糖或蜂蜜，味道会更好呢。重要的是，这款热腾腾的粥不仅可以消除疲劳，恢复体力，更可以加速新陈代谢，起到美容养颜的功效哦！立冬已至，更冷的日子还要来临。请大家做好准备，一起挑战南方魔法攻击般的湿冷吧！

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