爱喝葡萄酒的你，怎样才能搞出马甲线和A4腰?
爱喝葡萄酒的你，怎样才能搞出马甲线和A4腰?...
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秀秀俺的马甲线
再秀秀我的A4腰，腰细如A4纸一样宽。
可我总是贪杯于葡萄酒，辣可肿么办？
1
女神每日不超1杯
每杯葡萄酒的热量约 130~175 卡路里。虽然葡萄酒的热量，主要通过肝脏的分解排出体外，并不会完全转化为热量。但仍需适量饮酒，女士日饮酒量不超过 1 杯，男生日饮酒量不超过 2 杯。
2
饮酒时间不要太晚
很多女神喜欢晚上喝一小杯，再入睡，这是严重错误的，因为酒精会让你兴奋，影响您的睡眠质量。最佳时间段是晚上7点~9点（睡前1~2小时）。
晚8点最佳时间
3
女神最好选择喝干红
4
饮酒时务必要节食5
巧妙的锻炼方法今天，我们一起看看真正的网络红酒瘦身达人是如何锻炼的？
做着俯卧撑喝红酒，动作有点难，但不妨一试呦！
酒瓶子往后使劲甩甩甩…
这动作，霸气侧漏，我是女王！
这应该算是葡萄酒瑜伽吧…
葡萄酒也能练举重
看来A4腰、马甲线也没有想象的辣么难，喝点葡萄酒，多练练，分分钟即可搞定！
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