立冬｜再见，秋天
今早起床您是否感觉屋内已经增添了一些温暖，已经不那么抵触从温暖的被窝里起来？在大连，有一个日子简直...
今早起床您是否感觉屋内已经增添了一些温暖，已经不那么抵触从温暖的被窝里起来？
在大连，有一个日子简直比“双11”更值得期待，那就是11月5日-供暖日-
随着供暖的正式开始，下周也来到了立冬节气
立冬将至，你感觉到冬天气息了吗？
小编表示才刚感觉秋风的凉意
就猝不及防快到立冬了
立冬节气，有秋收冬藏的含义
我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们
利用立冬这一天要休息一下
顺便犒赏一家人一年来的辛苦
有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻
我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们
利用立冬这一天要休息一下
顺便犒赏一家人一年来的辛苦
有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻
立冬之养生
“立冬”节气过后，就意味着今年的冬季正式来临
从中医养生的角度，起居调养应以“养藏”为主
从中医养生的角度，起居调养应以“养藏”为主
起居：早睡晚起 晨练推迟
在生活起居方面，建议早睡晚起
保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏、阴精蓄积
年轻人要避免夜生活丰富，睡觉过晚
老年人要避免晨练起得太早
哈哈哈...
当然在冬天
对于每一个上班或者是上学的人来说
无疑都是重伤
放开我...
你这个该死的暖窝
饮食：以滋阴润燥为主
俗语说：“药补不如食补。”
中医四时养生的基本原则是“春夏养阳、秋冬养阴”
这是因为秋冬阳气潜藏，阴精蓄积
顺应这个趋势养阴，效果要比其他时候要好。
冬天提倡多运动是对的，但是
在冬天不可再像春夏锻炼一样再大汗淋漓了
冬季运动要注意“冬藏”
在冬天不可再像春夏锻炼一样再大汗淋漓了
冬季运动要注意“冬藏”
情志：恬淡安静 畅快心情
冬季万物凋零，常会使人触景生情、郁郁寡欢
中医讲究入冬后，情志要恬淡安静、寡欲少求
这样可以使得神气内收，利于养藏
中医讲究入冬后，情志要恬淡安静、寡欲少求
这样可以使得神气内收，利于养藏
内容来源网络
关注 福佳物业服务online
微信扫一扫关注公众号
