焦虑是一种眩晕，一种混沌

大数据时代下，我们该如何生存。...

---罗洛梅文/Brin

生活在现如今的你，是否有认真总结和梳理过自己的知识和经验？

当你长期习惯于接受来自互联网的碎片化信息的时候，当你每天花大量的时间在微博、微信、新闻、娱乐以及各类社交媒体平台的时候，你已经在这个充斥着海量的碎片化信息也被称之为大数据时代中，充当着像素人。

在大数据时代，你的个人信息被标准化、程序化。而你在享受互联网便利之中也无声无息被碎片化的信息分裂了人格。一方面，你汲取来自互联网的慰藉，碎片化的信息让你的大脑无暇思考，缓解真实生活中的失意与焦虑的情绪；另一方面，互联网中看似促手可及的世界却与你相隔万里，这样的情形不但不能缓解你真实生活中的焦虑，会引起更复杂的焦虑情绪。

其中最大的一个问题就是，你很容易会忽视客观规律与数据分析而出现逻辑错误，从而对不了解的领域产生能力错觉。而任何知识背后都是简单与深奥的，宽进严出。

大数据时代下的碎片化阅读只会让你丧失进行复杂思考的能力，就会很难发现事物或者问题背后的意义。 碎片化信息与社交网络占用了你大量时间，让你无法真正的去提升自我，而你也会刻意回避现实的不如意是自我能力的不足，诱发更为复杂的焦虑。

碎片化信息与社交网络一步步蝉食你的书写、思考、沟通、理解力、创造力等等，而这一切的发生都是在无声无息之中。潜移默化中，你失去主见，人云亦云，肤浅化阅读与社交网络让你踌躇难进，让你犹豫不决，让你深陷其中不知所措，机会主义与浮躁会充斥你的脑壳。

因为你的脑壳早已一片贫瘠。

人天生拥有掌握自己命运的自我意识，这是人区别于其他物种的根本。而限制一个人变得更好的的最大阻力往往是他所一贯秉持的被既有教育体系所塑造的思维模式。在碎片化阅读与社交网络时代，构建个人的知识体系显得尤为重要。

我们已经得知的人类认知的方法有两种：归纳法与演绎法。

归纳即从个体到一般，即条件A、B、C猫爱吃鱼...结论猫爱吃鱼，其中引申出来的数学中的类比与猜想是数学中重要的抽象与概括思想；

演绎法即从一般到个别，即条件猫爱吃鱼，则A、B、C猫爱吃鱼。生物学中孟德尔的假说演绎法便是这种思想引导孟德尔发现了遗传学的秘密。《庄子·内篇·养生主第三》中提到“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！”

个人的生命是有长度的，而构建个人知识体系的基础就是结合个人的人生规划，你想做什么？你能做什么？术业有专攻，在此基础上构建结合个体目标搭建知识体系，掌握了认知的方法，即元认知，学会并体会数据-信息-知识-才能-智慧-元认知的过程，通过目标-获取-整理输出-关联扩充的过程不断完善个人知识体系。【目标】建立目标是非常重要的一步，因为每个人的知识体系都是不同的，只有清晰的目标，你才能知道自己需要什么，你需要学习什么，你需要掌握哪些知识，哪些技能，当然这只是一部分，也可以是欣赏美的能力等等，这些能力对于一般人来说，是需要后天不断的学习和努力才能获取，根本没有任何捷径可走，就像你看过很多地方，却任然感受不到当地的风土人情一般。

【获取】认识的形成需要你获取大量知识，这个过程绝对不是你获取海量的资讯，不是你每天点开无数次的微信，各种媒体资讯、励志与鸡汤，情感与职场栏目。在这个过程中，你可以学习别人掌握认知的方法，建立自己的知识体系框架。

【整理输出】整理输出是一个破茧成蝶的过程，在建立了知识体系框架之后，学会整理知识是很重要的一步，这个过程一定是痛苦的，因为你的脑细胞在冲破阻碍建立神经突触，因为你逃出了舒适区。这个过程中要学会整理知识的四点：分类、剔除、固化、融合。知识的分类不能简单以学科分类，以个人的思维与技能进行分类，再剔除掉无用的，固化是逻辑建立的过程，以解决问题的方式进行融合，完成认知的输出。

【关联扩充】知识是相互关联的事实，而关联就是就是理解的基础上在创造、关联与重构扩充，因为很多时候，大量的碎片化信息让我们有一种“我知道”的错觉，永远生活在“我知道”的世界中，而往往那些陌生的不熟悉的广阔世界被我们轻而易举的忽视，这便是很多人目光狭隘的根源。

在构建个人知识体系的过程中，认知认知的过程即元认识，通过科学的方法，先建立个人的知识体系的框架，将知识模块化，可以利用类似思维导图、知识图谱等方法优化认知的过程。美国的脑学家曾经对爱因斯坦脑细胞组织进行了切片观察，结果显示爱因斯坦的脑细胞之间的突触多于普通人，所谓的突触即指一个神经元向其他神经传递信息和交换情报的物质，过量的突触是一种叫做棘突触的物质，该物质发育速度缓慢，人类只有在不间断的学习过程中，才能使棘突触数量自然增加，故而学习能力便相应提高。反之，停止学习则棘突触会不断减少。

写在后面的话，希望各位远离碎片化信息与沉迷社交网络，我在写这个的时候在网上看到一句话，“评判一个人是否厉害，大家的判断标准就是----在任何条件下都能保持稳定的输出。”这句话可以涵盖方方面面，因为很多时候，我们都会为失败找到理由，而不会承认是自己能力不够。任何学习都是在增强人的可控能力，唯有如此，你才能保持冷静，客观，不燥不动。

晚安，一个焦虑症患者。今天的文章有点长，感谢你看到了最后。

诚实来讲，看到这篇文章的一瞬间，小兿的第一感觉是惊艳。

其实自己也是深陷焦虑旋涡而丝毫没有意识，在这样一个碎片化知识的时代，我们都无法自救。

你们也会发现渐渐地，面对这种深层次思考自省的文章，小兿也写的越来越少，不仅是时间，更是懒惰。

对比这篇文章作者的内涵，自感真的被甩了三四条街。

所以小兿见到这段稿子的一瞬间，就以死不要脸的精神强行拉来投稿，希望也能让大家看到。

小兿自认为解决内心焦虑然后不断完善自身，往往是艰难和漫长的过程。

一朝一夕想要让自己内心得到转变也是妄人才会有的想法。

所以啊，一起加油吧~~~

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