连小S都无比迷恋的尊巴，到底是什么来头？
点击蓝字关注《康熙来了》停播以来小S非但没有离开粉丝的视野反而在各个领域都大放异彩一会儿开新节目一会儿去时...
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《康熙来了》停播以来
小S非但没有离开粉丝的视野
反而在各个领域都大放异彩
一会儿开新节目
一会儿去时装周
一会儿又要拍新电影了
甚至在微博的活跃度也是越来越高！
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每天在微博上秀厨艺
分享自己和女儿之间的小故事
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还有连高晓松都要服气的自拍！
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最近忽然发现
有着魔鬼身材的22寸腰、44.5kg的
小S又迷上了魔性的舞蹈尊巴！
据说一小时能疯狂燃脂700卡！
翻翻她的微博
几乎每天都！在！跳！
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她这么跳！
小S这身姿，不但气场十足，而且纤腰翘臀！
身材居然比舞蹈老师还要正！
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这样摇摆！
看这完美的腰线，你确定这是3个孩子的妈？
哈哈哈哈哈哈哈
辣么问题来了！
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让小S如此疯狂的尊巴
到底是个什么鬼？
Zumba
尊巴
动图
尊巴（Zumba）是由舞蹈演变而来的一种健身方式。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。
尊巴结合了南美火爆、热辣的拉丁舞蹈体系，包括Salsa舞、Merenue舞、Cumbia舞、Samba舞、Reggaeton舞、非洲街拍舞蹈和Funk一起来带动你摆动身体。特殊的音乐节拍和速度变化，使独特的Zunba音乐可以在塑身动作、力量动作和有氧动作之间转换的天衣无缝。并且简单易学，降低了学习的高度。
那尊巴的难度高吗？
零基础的人也可以？
动图
1.动作真心不难，零基础可学。
不要求记舞步，三大大，四大大，先出左脚还是右脚，怎么带舞伴神马的，统统不需要考虑。
2.背景音乐极性感，一听到就想扭起来。
Zumba的背景音乐，几乎就是极富特性和韵味的拉丁系音乐。
3.动作设计强力针对腰腹、臀部和手臂。
不出一个月就能有惊人的效果。
4.舞动起来，能自带光环，自成风景线
有一种在魅惑和力量感之间自由收放的迷人。
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动图
看 了 那 么 多！
还 不 来 试 试？
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