你有没有想过自己是神仙？ 全能自恋的想象游戏

 

全能感是能量的原始表达，

带着天堂般的美好，

或无尽黑暗的幻觉。

Almmighty

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咨询越久，越是发现，婴儿最初的全能自恋（全能感），是如何深刻地影响着我们。譬如最严重的羞耻感，是因为全能感被挑战——本以为自己是神却发现自己什么都不是。譬如太宅的人，是为了避免真实世界的打脸，而在内在世界中还保持自己自己是神的自恋幻觉。精神病性的幻觉，也是想象自己是全能的。

全能自恋是孤独的，当婴儿或巨婴，与另外一个人建立起有饱满链接感的关系后，真切知道别人和自己一样是人，这份原始的自恋才会逐渐变成有现实感的健康自恋。全能自恋在国人中最集中的表现是，你要听我的。

全能自恋会引出非常复杂的变化，但有两个基本点：第一，你们都得听我的；第二，很容易产生被冒犯感，然后花很大力气——甚至是生命代价，去消灭这份被冒犯感。这两点都是为了捍卫这样一种可能性——我的确是全能神。

人性的设计都有其深意，婴儿时期普遍存在的全能感也绝非就只是一个幻觉一个笑话，如果一个人既能保持住理性，又能在一定程度上证到全能感，那会是很美妙的事。

全能自恋感被打击，会导致巨大无力感。全能感有多高，被打击后的无力感就有多重，同时还有极度羞耻感。躁郁症的躁狂就是全能，而抑郁是彻底无力，与一般抑郁症不同。

全能感是活力的原始表达，最初婴儿似乎只有这股能量，而后它演化成攻击性、性、依恋等各种各样的活力表达方式，它是活力源头。作为成年人，如带着理性体验到全能感，那能量会有巨大释放。我在寻找让成年人体验全能感的安全方式，现在有点眉目。

一个OK的生命历程，就是自己内在的能量，通过漫长的努力，而得以在现实世界表达的过程中吧。没有适应真实的现实世界，是失败；适应了现实世界而丢失了能量，也是一种失败。

愿我们都能活出真实的自己。

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武志红心理咨询中心

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