亲子｜症状自检表，让你读懂孩子的内心

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您身边有没有这样的孩子，原来学习认真、成绩优异，却逐渐变得对事马虎，萎靡不振？

如果有，家长们可要注意了。不要仅仅觉得是“孩子学坏了”，指责、打骂都只是治标不治本，只有真正了解了孩子们之所以转变的原因，才能更好的对症下药，一蹴而就。

那么，家长该如何评判自己的孩子问题出在哪里，心理又是否足够健康呢？

看看心理医生给出的孩子症状自查表吧！

　　　　表　　现

　诊　　断

　　　支　　招

考试焦虑，面对学习困难紧张不安

可能是学习焦虑

帮助孩子正确了解自我

保护孩子自尊

不要过多施压

合理安排作业、测验、考试的时间、内容

不敢上台讲话，没有朋友，嫉妒他人

可能是对人焦虑

给孩子创造交友环境
教育孩子学会分享

没有朋友，自私、不合群、社交能力差

可能是孤独倾向

给予理性的爱

自己先成为孩子的朋友

鼓励孩子与人交往

什么问题都认为是自己的错

可能是自责倾向

允许孩子犯错

让孩子客观的评价自己

责怪孩子时要“对事不对人”

戒心强，疑神疑鬼，过于敏感

可能是过敏倾向

尝试理解孩子感受

鼓励孩子参加体育项目和集体活动

和孩子共同探讨后果

攻击他人，情绪不稳，伴有品行问题

可能是冲动倾向

教孩子一些停止信号，控制自己

鼓励孩子运动

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具体来说：

学习焦虑：一提学习就害怕

 

　临

　床

　表

　现1. 面对学习任务中的困难，紧张不安、慌乱惧怕

2.视学习目标为一种威胁而产生的害怕心理，往往反映在考试焦虑上

3. 面对不理想的学习结果和指责而产生的失败感、内疚感以至负罪感　对　症　下　药

1.帮助孩子正确了解自我心理，家长可提供心理自测试题，让孩子了解自己的心理成熟程度，了解自己的进取心、考试焦虑程度、意志状况，了解自己学习的习惯和方法，等等

2. 家长首先要控制自己的焦虑，注意对孩子自尊心的保护，避免对孩子施加对其自尊心有严重伤害的刺激。

3. 家长在辅导时要经常对孩子的有关情况进行分析研究，改进辅导方法，不要向孩子施加过多的学习压力，合理安排作业、测验、考试的时间、内容，针对自己孩子的特定能力水平提出相应要求，不跟其他孩子盲目对比

4. 教育孩子形成正确的考试态度，掌握若干考试策略，如提高对考试意义的认识、考试时间的安排、检查策略的运用等等。

交往焦虑：35%咨询反映学生人际关系难题

　临

　床

　表

　现

1. 个体对正常的社交活动有一种异乎寻常的强烈恐惧和紧张不安

2. 性格孤僻，害怕交往，或顾影自怜，或无病呻吟，自己不愿投入火热的生活，却又抱怨别人不理解自己，不接纳自己。

3. 羞怯心理，一上讲台，语无伦次

4. 对别人的优势心怀不正，产生不悦、怨恨、恼怒

5. 总是以一种怀疑的眼光看人，往往神经过于敏感

　对

　症

　下

　药

1. 给孩子创造交友的环境，邀请孩子小朋友来自家做客可以作为第一步

2. 作出好榜样是很重要的，家长要用自己对邻居和周围同志的真诚感情影响孩子

3. 教育孩子学会分享，不怕吃亏，当自己的孩子有拔尖的表现时，应该启发诱导、教育孩子多听听伙伴的意见、当自己的孩子和伙伴发生争吵时，不可偏袒自己的孩子

孤独倾向：76%的独生子女感到孤独

临

床

表

现

1. 感到自己没有亲密的朋友可以与之交谈，没有可以使自己感到高兴的事

2. 自私、不合群、社交能力差

对

症

下

药

1. 父母应给予理性的、节制的爱。父母对待孩子应该从“爱”入手，同时要坚持自己的原则，以“德”育人。

2. 学着和孩子做朋友，家长们要卸下“高高在上”的长辈权威心理，与孩子建立平等的朋友关系，多与孩子做有效交流与沟通，帮助孩子建立朋友关系。

3. 鼓励孩子积极与人交往，周末休息时，父母可允许孩子邀请多个同伴到家里共同生活、学习，实施“联合家教”。

自责倾向：稍有失败怪自己

临床表现

1. 认为失败是自己造成的，拖了集体荣誉的后腿

2. 当学习与生活中遇到困难时，主动将责任扯到自己的身上对症下药

1. 允许孩子犯错，要求孩子样样都优秀，事事都成功，不允许他们在学习与生活中有一些或大或小的失败，这么做不仅有失公正，而且会让孩子过早丧失童心。

2. 帮助孩子学会客观的评价自己的行为，帮助孩子为错误找到更多的原因，当然这种原因一定要客观。

3. 责怪孩子时要把事和人分开。“你又把花瓶给摔碎了，你真是个坏孩子!”这样责备孩子，孩子就会把事情与自己的价值联系起来，觉得自己做错了事情，就不再有价值。当这样的孩子长大之后，就会特别希望自己做的每件事情都没有瑕疵

过敏倾向：孩子有点“神经质”

临床表现

1. 戒心很强，爱哭，胆怯，担心，疑神疑鬼，小心眼儿，常担心别人打探自己的秘密或算计自己

2. 对身边发生过的事过于敏感，一有什么事就放心不下，长感到担心与不安

3. 在各种场合中都容易感到不安对症下药

1. 父母改善家庭教育方法，必须从调整环境，特别是从指导父母开始。有的父母过分担心孩子，因而孩子也容易养成过分担心的习惯。

2. 多倾听他们的诉说，接受孩子的感受

3. 鼓励孩子加强体育锻炼和多参加集体活动

4. 要平等真诚地与孩子沟通，在尊重孩子的前提下，与孩子共同探讨敏感事件的实际影响结果，帮助孩子重新解释敏感事件对自己的意义，从而不再地敏感事件感到敏感

冲动倾向：脾气太大太暴躁

　临

　床

　表

　现

1. 带有一定的攻击倾向，如顶撞教师和长辈、损害公物或他人物品、搞恶作剧等

2. 带有显著的情绪色彩，多数表现为情绪不稳定，常因一点小事而使心情变坏。

3. 意志薄弱，缺少自觉性、坚持性和自控性，做作业、遵守纪律需经常提醒和督促

4. 常伴随品行问题，在家中极端任性，大吵大闹，摔东西，受训斥时仍嘻皮笑脸，表现出“不在乎”。

　对

　症

　下

　药

1. 告诉孩子冲动的后果，当事情过后，你可以和孩子谈一谈。要冷静而又客观地告诉孩子，冲动的行为是不能接受的，而且也会带来不好的结果

2. 教孩子一些形象的停止信号，用信号控制自己，比如双手握拳或者右手的食指抵住左手的掌心，当孩子冲动时，它可以做这些停止信号，告诉自己要自制、冷静

3. 鼓励孩子参加自己喜欢的运动，当孩子激动时，可以让他去参加一些他喜欢的活动，比如游泳、玩球。这可以减轻孩子心中的压力，让他冷静下来。

事出总有因，对症下药方能一蹴而就。愿每位宝贝都能健康、茁壮的成长。

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