儿童孩子智力

【下周日义诊预告】为孩子长高护航！不要让孩子输在起跑线上！

2016年11月27日（周日）上午9:00，西南医科大学附属医院门诊部三楼儿童保健科将开展“关爱儿童，关注矮小与性早熟”大型健康行活动，活动将会有专家教授开展矮身材科普知识讲座，专业医护人员为孩子提供免费身高体重的测量与生长发育评估以及咨询...

2016年11月27日（周日）上午9:00，西南医科大学附属医院门诊部三楼儿童保健科将开展“关爱儿童，关注矮小与性早熟”大型健康行活动，活动将会有专家教授开展矮身材科普知识讲座，专业医护人员为孩子提供免费身高体重的测量与生长发育评估以及咨询，欢迎亲临。

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短信登记：请编辑孩子的姓名、性别、年龄、身高、体重（电话为：15892909699）

林书豪是继姚明之后又一名备受瞩目的NBA球员，职业生涯头五场首发共得136分，为1974年之后NBA最佳，并获得NBA东部周最佳球员。林书豪的首周表现引起了全美的极大关注，在纽约刮起一股“Linsanity”（林来疯）。可是你知道吗，身高1米91的林书豪，父母身高都只有1米68。

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遗传只占身高的70%，营养、运动、睡眠影响长高

为什么父母身高都只有一米六多，林书豪却能长到1米91呢？小编就此采访了西南医科大学附属医院儿保科的唐章华教授。唐教授解释：遗传只占身高决定因素的70%，剩下的30%取决于后天的环境、疾病、营养、运动、睡眠等因素，所以矮父母一样可以养出高儿女。

唐教授继续介绍，3岁至青春期是儿童青少年生长发育过程中的一个关键阶段。睡眠方面，促进人体长高的激素——生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右，这时应尽量让孩子早睡、睡足、睡好，以保证生长激素的分泌，建议21：30之前睡觉并睡足8小时以上；营养上家长要避免孩子挑食、厌食、暴食和不规律饮食，同时要注意孩子饮食的合理搭配，保证维生素、蛋白质、钙和各种微量元素的均衡摄入，建议每天摄入1-2个鸡蛋、不低于500ml牛奶和适量的豆类等食物；运动同样可刺激生长激素分泌，孩子经常运动可促进骨生长，弹跳运动和伸展运动的效果最好，如篮球、跳绳、单杠引体向上、排球、羽毛球等，建议生长期的孩子上下午各运动30分钟；另外一点，心理因素同样影响孩子长高，家长要给孩子足够的爱和关心，不要老是批评孩子。

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关心孩子身高，一年长不到5厘米要就诊

唐教授强调，家长要养成关注孩子身高的良好习惯，定期、定人、定点的给孩子测量身高，了解孩子的生长速率，发现孩子矮小要立即就诊。矮小症在临床上强调“早发现、早诊断、早治疗”，孩子的年龄越小，骨骺的软骨层增生越活跃及分化，孩子生长的空间及潜力越大，对治疗的反应越敏感，药物促生长效果越好；另一方面，矮小症的治疗费用跟患者的体重成正比，孩子的体重越重用药剂量就越大，治疗费用就越高，3-12岁是矮小症治疗的黄金时间。