奶粉中鱼油DHA和藻油DHA哪个更适合宝宝，多乐特来解答_【多乐特dorlat】

如果你是个准妈妈，那么你就知道什么是DHA了，它是一种益脑的脂肪酸。随着人们保健意识的不断加强，DHA促...

如果你是个准妈妈，那么你就知道什么是DHA了，它是一种益脑的脂肪酸。随着人们保健意识的不断加强，DHA促进大脑发育、增强记忆、改善视力等保健概念正越来越被广大群众所接受，市场上打着DHA旗号的产品很多，以富含DHA的鱼油或藻油为主要原料制成的各类功能食品、保健食品、OTC药品等也开始遍布在全国各大小超市或药店里。关于鱼油或藻油的某些争论性话题一直都是许多消费者的困惑和不解，那么到底什么DHA制品适合给我们的宝宝吃，现在就来一起探讨吧。

鱼油所含的EPA vs儿童性早熟鱼油中含有EPA和DHA，EPA和DHA同属于Ω-3系列多不饱和脂肪酸，是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素，因此称为人体必需脂肪酸。虽然亚麻酸在人体内可以转化为EPA、DHA，但此反应在人体中的速度很慢且转化量很少，远远不能满足人体对EPA、DHA的需要，因此必须从食物中直接补充。

由于蒙牛和伊利“互咬”，引爆“EPA导致儿童性早熟”的网络传言，有专家就为EPA叫屈，声明传言失实，但还是未能遏止流言蜚语。那究竟EPA会不会导致儿童性早熟呢?

在人体内，EPA和DHA是可以相互转换的，据资料显示，从1949年至2005年7月底共1301篇关于性早熟的医学文献，其中无一篇讲述EPA与性早熟有关，至今无一例EPA导致性早熟的病例报道。2005年12月“第二届全国DHA与临床保健关系学术大会”与会专家肯定了DHA对人脑的健脑益智作用，同时公布了中国医学科学院医学情报研究所提交的EPA和性早熟无任何关联的国际检索报告，证实了两者之间无任何相关性的结论。

藻油所含的月桂酸、豆蔻酸vs胆固醇升高

任何从自然界直接提取出来的油脂类物质，都有其固有的脂肪酸组成，藻油也不例外。国外有研究显示摄入高剂量月桂酸有提高成人血清胆固醇的作用，该研究还发现豆蔻酸升高血清胆固醇的作用微弱，并认为富含月桂酸的油脂对冠心病的风险影响仍难确定。

藻油属于膳食补充剂，主要功效是补充DHA营养素。对成人而言藻油的每日建议食用量还不到lg，仅为我们日常烹饪用油量的1/30-1/20，其中月桂酸的含量仅为20、30mg。不论是就成人而言还是对婴幼儿来说，每天通过膳食摄入的12：0月桂酸、14：O豆蔻酸已远远超过每日建议摄入的藻油软胶囊所提供的相应脂肪酸量。所以说，只有按照推荐剂量食用藻油，其所含的月桂酸、豆蔻酸才不会对孕妇及婴幼儿的血清胆固醇有不利影响。

总之，鱼油和藻油都可以提供DHA，EPA等营养素，只是各有自己的特点和优势。

讨论完鱼油和藻油，大家一定想问，那么多乐特奶粉是用的鱼油还是藻油，多乐特奶粉中采用的是金枪鱼油，为什么是金枪鱼油呢？下面就给大家讲解一下其中的奥秘吧

1.金枪鱼油，更适合儿童使用多乐特中金枪鱼油中DHA与EPA 的比例是5：1，DHA的含量高，EPA的含量低，故适合儿童和青少年使用。原因：由于EPA具有降低血压、血脂的作用，因此对血压、血脂正常的儿童、青少年来说，使用高含量EPA的健康食品是不适合的，但由于现代青少年荤食太多，常吃高脂食品（炸鸡等洋快餐），故少量EPA对防止其不良作用有一定帮助，可以增强记忆力及提高语言能力。

金枪鱼油是优质的健脑保健产品。DHA可通过血液脑屏障进入脑中使脑神经细胞突触增加并延伸，进而提高脑容量，增强记忆力、理解力，此外DHA可使视网膜变软，提高视网膜反射机能，强化视力，预防近视，EPA则可促进DHA在体内发挥作用

2.不受污染，安全放心鱼油是动物来源，主要来自深海鱼类。加工过程上，鱼油是鱼类吃了含DHA的海藻,从是否受海洋重金属污染的角度，好多消费者就担心鱼油会不会汞污染严重,多种深海鱼很有可能含甲基汞。但是，多乐特奶粉中含有鱼油的提炼，都是用一年以内的小鱼，避免了海洋重金属污染，完全可以放心食用。

3.根据需求，调整口感大部分消费者都会觉得鱼油比藻油腥味较重，宝宝不太爱喝。针对这一点，多乐特奶粉已经做出相应的对策，为了保证口感，多乐特奶粉中DHA含量降低，同时为了宝宝的DHA正常需求，成分中添加了亚油酸和α-亚麻酸，亚油酸和α-亚麻酸是人体必需的两种脂肪酸，DHA和EPA在人体可以由前体(α-亚麻酸)转化而来，满足宝宝所需的DHA，同时让奶粉的口感更好。