【学习技能】正确的握笔和写字姿势

关于书写姿势当今社会，不管有没有文化，有没有高学历，对于学习，始终会有一项最基本要求——要有正确的书写姿势。...





关于书写姿势

当今社会，不管有没有文化，有没有高学历，对于学习，始终会有一项最基本要求——要有正确的书写姿势。平时孩子们过来学习，我们的老师总会去关注和纠正他们基本坐姿，握笔姿势。

您的孩子有以上错误的握笔习惯吗？如果有的话，那就要注意了，有句话叫：见字如见人！一个人的字写得怎样，直接会影响你给别人的第一印象。接下来，我们来看看正确的坐姿和握笔姿势是怎样的多数家长关注孩子的写字姿势，如：是否坐端正，是否趴桌子，是否歪头；但对孩子的握笔姿势不太关注。一些家长认为，坐姿会对儿童视力有影响，其实近视眼的最大成因是错误的握笔姿势造成的。因为错误的握笔姿势直接导致书写时视力范围变小，为了扩大视野范围，孩子只好趴近了看，歪着头看，读写距离就会不断拉近，久之，就容易近视了。

一  写字姿势

头摆正。 头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺。

肩放平。双臂自然下垂，左右撑开，保持一定距离。左手按纸，右手握笔。

腰挺直。身子坐稳，双肩放平，上身保持正直，略微前倾，胸离桌子一拳头，全身放松、自然。

脚踏实。两脚放平，左右分开，自然踏稳，以与肩等宽为宜。

二 握笔方法

正确的执笔方法，应采用三指执笔法。即“捏”、“托”、“垫”、“靠”， 做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，如空心拳，这样书写起来才能灵活运笔。

捏：右手执笔，大拇指、食指、分别从二个方向捏住笔杆下端，大拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后(离笔尖稍远）。食指在笔杆的右侧，在大拇指前（离笔尖稍近）。

托：用中指第一关节外侧（中指指甲盖的根部）托住笔杆。大拇指和食指捏住笔杆后，前端形成的垂直面在中指前面，中指在食指下部。

垫：无名指和小指在中指后自然叠起弯向掌心（形如空心拳）。

靠：笔杆向右后方倾斜和纸面呈45度，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。

三  运笔方法

以小指下方手掌侧端根部的豌豆骨为支点，腕关节运笔为主，手指关节运笔为辅。

书写左右笔向笔画运腕，上下笔画主要用指，斜向笔画腕指并用。

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